莲师心咒，最适合五浊恶世的众生修行

有了正知的监督，正念就会将我们导向正确的目的地

清净传承中的每位上师，都有殊胜的功德和证悟

修行的层次越高，会越加反观自心

只有依赖“视师为佛”的绝对信心，才能成功

不皈依的“学佛”，就像旁听生得不到专一教导，很难修行

要像爱护双眼一样，好好依止悲智双运的金刚上师

皈依后受持多少戒律，要依照自己的能力来决定

要不畏惧违缘障碍，不间断地精进修行，永不退转

轮回中最有力的依靠（一）