增加“睡眠营养”

网友提问：博士你好，房事多少算合理？一月一次吗？是不是太少了啊？彭博士回答：引用一段唐朝名医孙思邈的论述：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精..

网友提问：有一些猜想，不知是否正确，望博士指点。第一点是，肾气的强弱与人身体的关系极大，因为精被淘空，牵一发动全身，气血和骨髓都会大伤，从而被淘空。第二点是，耳与肾的关系如此深重，那么我们多对耳进行运..

网友提问：左归丸及右归丸的适应症及注意点，敬请彭博士讲解。左归丸是否有利于养精呢？长期吃是否有害呢？彭博士回答：中医认为，左肾右命门，以至于明代的命门三家（孙一奎、赵献可、张介宾）对于其中的奥旨进行了..

网友提问：伤精近十年，目前正在调养中（自疗）。现有很多疑惑，望解答。1.我常看网上的治疗方案，并依其实施，收到些效果。有的医生讲，伤精患者只能在冬季调养好，现冬季已过半，而我的病还依然如故，我很担心。所..

网友提问：向您请教，熬夜怎么讲？超负荷当然伤身，那要是昼夜颠倒呢？比方说人家就是上夜班的，但每天可以保持充足的睡眠，作息也比较规律，这样对身体有害么？彭博士回答：熬夜对身体的损害：人体的恢复是在安静中..

网友提问：请问彭博士，本人的头发比较油腻，脱发较严重，头屑比较多。虽然戒邪淫七个月，头发的油腻程度有所下降，由本来的一天一洗到现在的两天一洗，脱发情况也有所改善，但最近一个月，头皮屑却突然增加很多，脱..

网友提问：彭博士，真的很有幸遇到您。我今年22岁，16岁开始手淫，有五年的手淫史了。初中的我成绩和各方面都很优秀，到了高中，不知怎么养成了手淫的习惯，后来成绩直线下降，最后也只考上一所三流本科。现在记忆力..

别人靠不靠谱我不知道，我谈谈自己心目中好医生的标准吧。在我的求学经历中，大约拜了二十多位老师，民间的、经院学派的、火神派的、按摩推拿导引的、火罐的、针灸的、讲病的、五运六气的……太多了！我总结好的中医..

回想起我们上小学的时候（80年代），整个社会风气比较保守，男女之间授受不亲，在学校里谁要是和女同学多说一句话，立刻被同学们嘲笑，所以我们成长过程是比较单纯的，污染比较少。上了中学之后，学校和家长的要求比..

火神派的医书我在念硕士的时候研究过，我自己吃附子最多到二百多克一次的量，体验过附子的功效。郑钦安、祝味菊、吴佩衡、范中林、卢崇汉、李可、王正龙、三七生等各位老师的书也拜读过，有的老师还当面见过。火神派..

最近给我发邮件求诊的病人越来越多，但经过几轮之后，我发现存在以下几个问题：1.网友自己描述的病況与实际有差距很多网友把问诊单填好之后，给我寄过来，很多描述不够详细，甚至有的症状描述跟后来找我看病的时候完..

在接受中医综合疗法治疗期间，可出现各种各样的反应，以至于有很多患者对此难以理解，甚至误认为是治疗不当引起的。对此，我们在这里作一下必要讲解。《尚书·商书·说命上》指出，“药弗瞑眩，厥疾弗瘳”，是说服了..

必须注意服药后的生活调护，这将有助于发挥药效，并对健康恢复产生积极的促进作用。生活调护1．饮食忌口：服药期间饮食应以温暖、清淡、简单、适量为原则。忌食生冷、辛热、油腻、腥膻、有刺激性的食物（如生冷的蔬..

在服用中药之前，仔细阅读以下煎药方法及生活注意事项，这将有助于发挥药效，并对健康恢复产生重要的影响。煎药方法1．煎药之前：将药物放入带盖的砂锅（或陶瓷锅）中，用清水浸泡30分钟。首次煎煮的中药，应放入的..

女孩通常被认为乖巧、懂事，而常常被人们忽视，而事实上，陷入手淫的女孩并不少见。让我们看看下面这位女大学生的来信吧！彭博士：你好！我是一个20岁的女生，现在的身体，我感觉很不好。无意中看见了你的帖子，我感..

女孩小雅（化名），25岁，打扮得漂漂亮亮的，找我看病主要的症状就是手脚冰凉，痛经。这个女孩子脸色白，泛青。说到这里，插一句，什么叫泛青？有的女孩子脸色白白的，没有血色，没有光泽，有些血管青青的都能看到，..