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社会对中医学知识的需求日益增多,但这门学科属于整体论科学类型,与人们熟悉的西医还原论模式不通约,加上中国文化近百年来,相对于西方文化,渐渐被人们淡忘,因而向公众有效地介绍中医学实际上是十分不易的,对传播者提出了很高的要求。首先自身必须透彻认识中医学内涵,还要有丰富的实践经验,真正了解公众需求,此外还得找到恰当的表达方式,让读者能够准确理解,本书作者彭鑫博士便是难得的兼具这四个条件的青年才俊。我年长彭博士近二十岁,与他长期学术交往,经常得到清新的启发与热忱的激励,获益匪浅。他旺盛的求知欲、深厚的学养以及善解人意的个性给我留下深刻、美好的印象,我们成为忘年交和事业知音。

在中医学的理论框架中,精、气、神是三个最基本、最核心的概念,它们贯穿哲学与科学,融合理论与实践,是进入中医之门的钥匙,许多中医学概念都可以从中衍生,大量养生保健问题也都能由此作出最为根本的解答。尤其值得一提的是,这三个概念既有中医学术属性,也有常识色彩,不那么学究气,而易于被公众接受。彭博士正是从这里出发,探索并形成了他独具特色的中医学养生理念与方法。本书从“精”入手,结合普遍存在的对医理、养生、疗病、用药等各方面的疑问,深入浅出、生动实用、针对性很强地进行了解说,以期帮助读者更好地了解自己的需要,很有指导意义。更为可贵的是,彭博士无保留地将经过自己亲身检验的多种养生保健方法和盘托出,奉献给大家。

这是一本写给公众的普及著作,但对中医专业人士也有助益。它贯穿了一条从理论到实践、从传统到现代、从科学到生活的主线,既准确把握读者的实际需求,又恰当对接中医经典的理论范畴,将普通人生活中遇到的问题与困扰,引申到有深度的科学探讨,同时也在轻松的漫谈中,实现了古代圣贤与当代人的近距离对话。这种功夫对中医从业者是不可缺少的,不论从事理论研究、临床诊疗,还是养生保健与产业开发,都必须做到将古奥的传统知识与现代生活密切融合,否则便会出现一种十分尴尬的场景:或者端出一杯没有味道的淡茶,或者拿来一壶倒不出来的浓茶。这都不是我们这个时代需要的东西。只有将浓郁的香茶倒进茶杯,方便品尝,才能满足人们的需求。这就是生活对中医界的要求,一点儿也不过分。

马晓彤

中国中医科学院中医基础理论研究所科教处长,中医学博士

问答七、房事的频率

网友提问:博士你好,房事多少算合理?一月一次吗?是不是太少了啊?彭博士回答:引用一段唐朝名医孙思邈的论述:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,闭精..

问答六、恢复身体的注意事项

网友提问:有一些猜想,不知是否正确,望博士指点。第一点是,肾气的强弱与人身体的关系极大,因为精被淘空,牵一发动全身,气血和骨髓都会大伤,从而被淘空。第二点是,耳与肾的关系如此深重,那么我们多对耳进行运..

问答五、左归丸还是右归丸

网友提问:左归丸及右归丸的适应症及注意点,敬请彭博士讲解。左归丸是否有利于养精呢?长期吃是否有害呢?彭博士回答:中医认为,左肾右命门,以至于明代的命门三家(孙一奎、赵献可、张介宾)对于其中的奥旨进行了..

问答四、冬季藏精

网友提问:伤精近十年,目前正在调养中(自疗)。现有很多疑惑,望解答。1.我常看网上的治疗方案,并依其实施,收到些效果。有的医生讲,伤精患者只能在冬季调养好,现冬季已过半,而我的病还依然如故,我很担心。所..

问答三、熬夜伤精

网友提问:向您请教,熬夜怎么讲?超负荷当然伤身,那要是昼夜颠倒呢?比方说人家就是上夜班的,但每天可以保持充足的睡眠,作息也比较规律,这样对身体有害么?彭博士回答:熬夜对身体的损害:人体的恢复是在安静中..

问答二、脱发的治疗

网友提问:请问彭博士,本人的头发比较油腻,脱发较严重,头屑比较多。虽然戒邪淫七个月,头发的油腻程度有所下降,由本来的一天一洗到现在的两天一洗,脱发情况也有所改善,但最近一个月,头皮屑却突然增加很多,脱..

问答一、多年手淫导致抵抗力很差

网友提问:彭博士,真的很有幸遇到您。我今年22岁,16岁开始手淫,有五年的手淫史了。初中的我成绩和各方面都很优秀,到了高中,不知怎么养成了手淫的习惯,后来成绩直线下降,最后也只考上一所三流本科。现在记忆力..

好医生的标准

别人靠不靠谱我不知道,我谈谈自己心目中好医生的标准吧。在我的求学经历中,大约拜了二十多位老师,民间的、经院学派的、火神派的、按摩推拿导引的、火罐的、针灸的、讲病的、五运六气的……太多了!我总结好的中医..

可怜的一代人

回想起我们上小学的时候(80年代),整个社会风气比较保守,男女之间授受不亲,在学校里谁要是和女同学多说一句话,立刻被同学们嘲笑,所以我们成长过程是比较单纯的,污染比较少。上了中学之后,学校和家长的要求比..

我对火神派的看法

火神派的医书我在念硕士的时候研究过,我自己吃附子最多到二百多克一次的量,体验过附子的功效。郑钦安、祝味菊、吴佩衡、范中林、卢崇汉、李可、王正龙、三七生等各位老师的书也拜读过,有的老师还当面见过。火神派..

网上看病之难

最近给我发邮件求诊的病人越来越多,但经过几轮之后,我发现存在以下几个问题:1.网友自己描述的病況与实际有差距很多网友把问诊单填好之后,给我寄过来,很多描述不够详细,甚至有的症状描述跟后来找我看病的时候完..

患者用药须知——治疗反应

在接受中医综合疗法治疗期间,可出现各种各样的反应,以至于有很多患者对此难以理解,甚至误认为是治疗不当引起的。对此,我们在这里作一下必要讲解。《尚书·商书·说命上》指出,“药弗瞑眩,厥疾弗瘳”,是说服了..

病患服药注意事项

必须注意服药后的生活调护,这将有助于发挥药效,并对健康恢复产生积极的促进作用。生活调护1.饮食忌口:服药期间饮食应以温暖、清淡、简单、适量为原则。忌食生冷、辛热、油腻、腥膻、有刺激性的食物(如生冷的蔬..

中药煎煮方法

在服用中药之前,仔细阅读以下煎药方法及生活注意事项,这将有助于发挥药效,并对健康恢复产生重要的影响。煎药方法1.煎药之前:将药物放入带盖的砂锅(或陶瓷锅)中,用清水浸泡30分钟。首次煎煮的中药,应放入的..

被忽视的女性问题

女孩通常被认为乖巧、懂事,而常常被人们忽视,而事实上,陷入手淫的女孩并不少见。让我们看看下面这位女大学生的来信吧!彭博士:你好!我是一个20岁的女生,现在的身体,我感觉很不好。无意中看见了你的帖子,我感..

痛经的治疗启发

女孩小雅(化名),25岁,打扮得漂漂亮亮的,找我看病主要的症状就是手脚冰凉,痛经。这个女孩子脸色白,泛青。说到这里,插一句,什么叫泛青?有的女孩子脸色白白的,没有血色,没有光泽,有些血管青青的都能看到,..