你还断不掉意Y,那就快来看看吧!
我这老油条想对戒友们说:得救之道就在其中,那就是学习!坚持不懈的学习!学习你就会开悟!
“X脑”不彻底!
仔细回想,我们对这样的破戒“路线”都比较熟悉:情绪问题、频繁遗J、外界“诱惑”等→“忍不住”(主动)看H→破戒!
情绪问题、频繁遗J、外界“诱惑”等看似是再次看H破戒的直接原因(或者说是“诱因”),但背后的根本原因是什么呢??
或者说“H源”没能彻底断掉的根本原因是什么??
而这估计又是比较容易被大多数人忽略的。正如我之前,对破戒的一些“诱因”(如情绪问题、频发遗J等)有所认识,但却从未认真思考过“断H”和X脑之间的关系。
而这一点之所以容易被忽略,我想是因为正如上述提到的:
情绪问题、频繁遗J、外界“诱惑”等→“忍不住”(主动)看H→破戒!我们对此并不陌生。“彻底断H”的根本之道,我才意识到,并不是去管理自己的情绪、更不是什么关乎信心决心、发心的这样有些“虚无缥缈”的东西。
经丨典就是经丨典!
曾经,我们发过一篇《屡戒屡破的根本原因是什么?》
很坦诚地告诉各位,在此之前,我并没有能够把彻底断H和X脑不彻底直接联丨系起来(表明自己“思想觉W还不很够”,对飞翔老师说过的“屡戒屡破的根本原因是因为X脑不彻底”认识并不深刻)。
在我开始整理【断H】这个专题的时候,在和一个经常学习的戒友交流时,我才突然意识到:
其实飞翔老师早已把所有一切问题(包括我们这里探讨的“断H”)的根本原因都归结为“X脑不彻底”了,并且作为《戒为良药》第一季的内容,可见其重要性。
我们也许都在学习戒色文章上,看过很多、听过很多,但能够从很多繁杂的问题、现象中能够切中要害地告诉我们“根本”的人,我认为不是谁都能做到的,而飞翔老师作为已经成功戒色好些年的资深大咖,我认为是能够成为我们在戒色这条路上我们应该百分之二百“信受”的老师。
而只有“信受”,我们就有可能“每一句话都看进去,每一句话都听进去”,这样“X脑”的功效就强很多了。因此本文不作太多原理方法上的讨论,只想诚挚地把飞翔老师的《戒为良药》推荐给大家。无论从哪个角度,《戒为良药》真的可以称得上是戒色丨界中“经丨典的经丨典”,值得我们反复学习。
学习《戒为良药》的方法(一)
在电影肖申克的救赎中,有一句经丨典的台词“得救之道,就在其中”。
从今天早上开始,我又重新捡起了过去一年多以来反复听过无数遍的《戒为良药》。在这方面的实践上,我想分享两条重要的经验给大家:
1.建立信心。对《戒为良药》的信心,对飞翔老师的信心。这样你真的有可能“每一句话感觉都在听进去”。
比方说我今天早上在听《屡戒屡破的根本原因是什么》,第一次认真听进去了以前感觉从没听到过的这句话“我正是通过这个方法彻底摆脱了SY的控制。”
“彻底摆脱”,“彻底”这个词我真的听进去了,然后就给了我很大的信心,然后对飞翔老师介绍的“X脑”(反复学习/听戒色录音)就产生了前所未有的信心!
因为《戒为良药》基本都是飞翔老师以个人的口吻在陈述自己的经验、做法,而当我们真正去“信受”的时候,你就也能像我上面说的那样,你会真的更容易去“听进去”以前你感觉根本没听到的东西,然后也就更容易去转化为行动、践行。
2.固定时间去听。听完我上面分享的,你可能已经跃跃欲试,然后有些戒友就会“马上行动”,去听,(刚开始的时候)甚至一整天都闷头听,但我认为这很可能只是一时的“头脑发热”,是不靠谱的。
假如要把它作为一个长期的习惯去坚持,那就应该给自己尽可能地规定比较固定的时间。
(如果有戒友不知道在哪有这样的戒色录音,在喜马拉雅上搜“戒为良药”便能找到很多)
学习《戒为良药》方法(二)
最后,我一并附上在一篇相关的戒色文章《一个屡戒屡败老油条的醒悟和跳出怪圈的方法》中摘录的关于学习《戒为良药》的具体方法:
1.学习《戒为良药》。飞翔哥说过学习是唯一的出路。学习产生觉W,觉W产生定力,这本书几乎可以解决你戒色遇到的所有问题。我很喜欢电影《肖申克的救赎》里面那段典狱长翻开杜佛丨伦写的:“亲爱的典狱长,你说的对,得救之道就在其中”。
我这老油条想对戒友们说:得救之道就在其中,那就是学习!坚持不懈的学习!学习你就会开悟!学习即是悟道,看戒色文章切记千万不可以走马观花,那基本等于白看,好的文章应当多看几遍,每看一遍你就会有新的发现!
2.做笔记,这点非常重要,每个人都应该有一本自己的戒色笔记本。圣人曾说,“温故而知新,可以为师矣”。尤其是你到了看不进戒色文章的时候你的笔记就是救命稻草,戒色厌倦期基本上每个人都要经历,看不进戒色文章看看笔记里你记的戒色精华,那是个非常好的选择,它有个警醒作用,我戒色厌倦期就是这么过来的!
每当信念有点动摇的时候,或者心M来袭的时候,我就看我的笔记,一看瞬间定力上来了,警示我不要跟着心M跑了,笔记还有一点就是要总结,我是一个星期总结一次,提炼再提炼!最后得到的绝对是精华中的精华。
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