戒色后多久才能恢复?
最近看到有的戒友问我,戒了两三周怎么还没恢复啊?好像戒色是灵丹妙药,吃下去就要当场见效,能起死回生一般。
戒色好吗? 当然好,对虚弱的身体来说禁欲其实是很好的补药,但这个补药性缓,起效比较慢,总要戒三五个月后你才能真正体会到它的好处。虽然网上也常见有些人戒一两个月,就觉得神清气爽,精神抖擞,但这毕竟是少数,多数人都要慢慢熬过一段过渡期后才会有比较好的进展。
一般只要戒满百天,身体都会开始慢慢恢复,进入200天的级别才是真正步入正轨。一个比较明显的现象是,一般人在戒满一年以后身体抵抗感冒的能力会大大增强,感冒次数明显下降甚至没有,有也基本可以不药而愈。这对于身体虚弱的人是很容易体会到的事。
像一般的肾虚症状,神经衰弱,免疫力不足的问题都可以得到改善和解决,大家只需要安安心心踏踏实实地戒,别总是担心害怕顾虑重重。想着以后能不能恢复。戒色未满一年的,就不要考虑这个问题了。戒个一年多,你的身体就会告诉你答案。
有些戒友总是喜欢问别人,我能不能恢复啊?什么时间能恢复?问这些问题有用吗?别人恢复了又与你何干?人家的病好了,那是人家戒一年二年三年戒出来的,你一直在一周二周三周的圈子里面打转,连百天都突破不了,这怎么行?
想让自己身体早点恢复,那就认真戒,凡事都要靠自己才行,别人吃饭你再看也不会饱。
依据身体的不同情况,多数人都会在一到三年左右的时间段恢复得个差不多。身体底子好,手淫时间短的恢复得快些;底子差,手淫时间长的恢复就要慢些;有的不到一年就能好,有的可能三年还不够,特别是结了婚的。虽然戒了手淫,但还或多或少会有夫妻间的性生活,不能做到真正的禁欲。所以往往身体差的人三年还恢复不了,比未婚者要慢一些。
身体不是一天变差的,也不可能一天就变好,很多人都急着想让身体快点恢复,在想各种方法。如果一座青山被乱砍乱伐,变成了水土流失的荒山,怎么样才能把它再变回原样?
戒色就是封山,禁止任何人来砍伐,同时还要注意培养良好的生活习惯。这相当于在山上播撒一些本地固有的草籽树种,让它们慢慢生长。
如果操之过急,急于恢复原样,不惜人力财力从外地引进些本地没有且已成材的树木种植在山上(这就是吃补药),虽然能当即见效,但是这种行为很容易破坏当地的生态平衡,弄不好会带来更大的环境破坏,另外此类树木往往扎根过浅,生存机率并不高,还难以经受起恶劣天气的考验。
所以老老实实的戒色,并形成健康规律的生活习惯,培养积极乐观的心态,这些才是对身体恢复最好的补药,虽然看着慢一些,但效果其实最好。
股市上赔钱的都是那些急于赚钱而乱投的人,急于让身体早点恢复而乱吃各种补药,也往往会让身体恢复得更慢。戒色要踏踏实实得戒,一步一步慢慢来,而身体恢复亦如是,慌不得。
不要看这个药好,上面写着补腰补肾,就买两盒试试,看到那个写着十全大补,也弄点尝尝 ,这都是胡闹! 是药三分毒,药不是让你吃着玩的。吃出来问题更麻烦,弄不好该治的病没治好,再给你添两样新病。
吃药一定要遵医嘱,别自己胡买什么六味地黄丸,桂附地黄丸来瞎吃,吃出来问题谁负责?
有病也不要在网上问,上医院找医生才是正途。何况再高明的医生在网上看病的效果也不如他当面诊治的效果好吧?
有的人在刚戒时还会出现一些反应,这些反应主要出现在前两三个月,坚持一段时间就好了。只要不影响吃饭不影响睡觉,就不要把这些反应当回事。
在刚开始戒时,不需要关注晨勃了,遗精了这类小事,不论是有勃起还是没勃起,有遗精还是没遗精,遗精多还是遗精少,这都不重要。都只是暂时的现象。到好的时候自然就好,不用你操心。
想让身体快点恢复的方法,还是那些老话:不能熬夜。晚上早睡,保证睡眠充足,因为睡觉对健康非常非常重要。吃的也不必太讲究。粗茶淡饭五谷杂粮都是好东西。不用想着吃什么补的,只要注意少食生冷辛辣就行了。早饭一定要吃,上午不能空腹做事。一日三餐细嚼慢咽,八分饱便可。欲望重时晚饭可少吃。
运动是必须的。但一定要适量,过犹不及。每天做半个小时的有氧运动就够了,身体比较差的人做运动要逐步缓增运动量。刚开始锻炼时运动时间不能过长。冬日室外运动不宜大汗,微汗即止。若大汗则须及时擦干身体更衣。
心态要积极乐观,要多学习,多读好书,多做有意义的事,有一颗健康的心才会有一个健康的身体。
最后祝大家身体健康,诸事顺利,家庭和谐!
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