频繁手淫导致早泄问题的恢复方法

繁體

之前写过关于手淫导致早泄问题的文章,但写的不够细,咨询这个问题的人还是比较多。

我再结合一些戒友的实际问题,详细的说说各种早泄的情况,以及对应的恢复方法。

这些完全是我作为过来人的经历和经验,希望读到的戒友们可以受益。

接下来,就直接进入主题。

导致的早泄的因素有很多:身体原因,例如肾虚;心理因素,比如说紧张,过度兴奋;禁欲时间长短,性生活是否规律,性技巧等。

咱们戒友普遍都是18到30岁之间的年龄,都很年轻,我把这个年龄段的早泄归纳了两种情况。

第一种是身体健康,没别的症状,只是早泄。第二种是,除了早泄以外,身体还有其他的症状。

先说第一种情况:身体健康,没有什么别的症状,就是早泄,这种情况怎么恢复。

这种早泄基本都是由于频繁手淫,图快感,手淫时想快速解决,长期手淫形成了射精记忆,习惯性早泄,然后性生活时心理因素,紧张,过度兴奋等。

说到这,有的戒友会问,那怎么判断自己是因为心理因素,或者手淫形成了射精记忆导致早泄的呢?

你首先看下平日里的身体状态怎么样。

如果你平日里整个人精神状态挺好的,精力充沛,感觉不到自己身体有什么别的症状了,那么这种情况,身体基本都是健康状态的。

如果你是完全没有过性生活的戒友,那就干脆不用担心自己有没有早泄,你只需要戒掉手淫,远离色情,积极的锻炼身体就可以了。

如果你是之前有过性生活,并且次数不多,性生活也不规律,那你也没必要担心是否早泄。

你的做法也是:彻底戒掉手淫,彻底远离色情,积极锻炼身体,也不用有任何的心理负担。

那有的戒友可能会有疑问,真的只要这样就行了吗?那为什么手淫的时间会很短,甚至秒射?

因为手淫完全是靠大脑的想象,手上在手淫,同时大脑里还在意淫。意淫的时候怎么刺激,大脑就怎么想,这种意淫对于控制射精的大脑来说,刺激也远远要大于真实性生活的刺激。

有的严重的戒友,不撸也能she出来,甚至没有勃起时也能she,这都是由于长期的手淫导致大脑控制射精的能力减弱。

再加上手淫的时候怕别人发现,尽早获得快感,想快点解决。次数多了,手淫的时间就越来越短,因此形成了射精记忆,大脑里的那个控制射精的开关,类似于传感器一样,变的很敏感。

这种情况的早泄的恢复,你不用刻意吃什么去补,就是需要彻底戒掉手淫,彻底远离色情,这是必须的。

让大脑把之前形成的射精记忆淡化掉,把自己意淫时那种快速的即刻满足性欲的记忆,给淡化掉。

这种彻底远离色情,淡化记忆的时间至少要在半年以上。

这样做就可以了,有戒友可能会说这么简单吗?

你不用怀疑,听着这么说简单,其实并不简单,因为很多戒友戒一周都觉得很难了,更别说彻底远离色情至少半年以上的时间。

对于有过性生活但是次数不多的戒友,也是这个恢复方法。

但是有过性生活的人,由于有过性生活失败的真实经历,早泄这件事情是真实发生在了自己的性生活里,导致自己现在心理害怕。

那么这种心理因素应该怎么克服?

记住:稳定的伴侣、自然的交流、规律的性生活是克服心理因素的必要条件。

不要去嫖娼,不要约炮,只要你身体没什么症状,身体是健康的,等到你的情况具备这三个条件时(1.稳定的伴侣 2.和伴侣对于这方面的自然沟通交流 3.规律的性生活)性功能都会正常的。

这种情况也不用刻意去吃什么补身体,需要做的就是彻底戒掉手淫,彻底远离色情,积极锻炼。

如果想补身体,平日里多吃点韭菜,偶尔再吃点猪腰子这类的补一下即可。

前提就是:身体健康的状态,没什么别的症状,吃能吃好,睡能睡好,平日里精力充沛,活力满满。

第二种早泄的情况:身体还有不少别的症状,身体处于亚健康的状态,早泄恢复起来比第一种情况要难一点。

说难一点是因为,这种情况就不仅需要远离色情,克服心理因素,还多了一个身体的调养。

说到调理,身体的调养,早泄,很多戒友脑子里第一个想法就是:肾虚,补肾。以为只要补肾,性功能就能恢复。

其实这是一个误区。

性功能是人身体的一个功能。它跟人睡觉,吃饭,活动一样,都是人身体的一个功能。

比如说一个人经常觉得精力不够,活动也没劲,肌肉无力。那他是不是肾虚呢?不一定,他可能是脾虚。为什么呢?

了解点中医的人就会知道,脾为后天之本,气血生化之源,脾主四肢肌肉。

脾虚了,整个人就总感觉人容易累,四肢肌肉无力。这种情况会导致人总是懒懒的不精神,整个人的状态就不好,他性功能好吗?

就是这个意思,不要觉得性功能不行就是肾虚,就补肾。肾虚只是其中的一个原因,但不是早泄的唯一原因。

这几年里,我指导戒友中,除了肾虚,还有就是脾虚,脾胃虚弱的情况最常见。

脾虚情况最常见的原因,手淫纵欲伴随着还有不良的饮食、作息习惯。贪凉,过食生冷,熬夜等等,最容易伤及脾胃。

肾先天之本,脾后天之本。肾虚当中又尤其以肾阴虚导致早泄的情况最多。

其中脾虚是对人精神状态影响最大的。甚至比单纯的肾虚对人身体的影响都要大。

脾虚的人会经常容易乏力,累,总是看上去没精神。

懒的动,做什么事情也提不起劲,而这种懒,并不是因为他性格懒惰,相反他可能还是一个性格勤奋的人,而就是身体原因导致的他不想动,什么也不想干。

脾虚,脾胃的问题还会出现大便经常稀,不成型,粘马桶的情况,最为典型的就是舌头两侧有齿痕。整个人形体消瘦,吃不胖,或者虚胖浮肿。

有的人脸上起痘痘,阴囊潮湿,肤色晦暗,这些症状里,很多都是脾胃虚弱,又引起的湿气重导致的。

脾虚,人的固摄功能就会减弱,所以脾虚的戒友,还有不少会出现频繁遗精的情况。

这种情况的恢复,需要先把脾胃的问题给解决,改善脾虚,湿气重的问题。

因为脾胃影响的是人消化吸收的功能,如果你有脾虚,不健脾祛湿,反而盲目的补肾,吃的东西不吸收没效果不说,反而会增加脾胃的负担,出现“虚不受补的”情况。

所以,先调养脾胃,只要脾胃好,湿气轻了,人的精神状态一下就上来了。

脾胃没问题,人身体就不会有啥大问题,勃起,早泄的问题也会随之改善、恢复。

尘心老师推荐几个帮助了很多戒友恢复的食补方。每一款食补方,都是精心研制的。只要有脾虚症状,就都可以吃这款补脾方:

如果脾胃虚弱,同时又舌苔白厚,手脚冰凉,畏寒怕冷的寒湿症状,可以跟下面的这款排毒化湿茶一起喝,补脾的同时祛湿,效果很好。

脾虚,脸上又经常起很多的痘痘,痤疮,看舌苔也有发黄情况的话,补脾方可以跟湿热方一起吃,健脾的同时,清热祛湿。

还有一种肾阴虚导致的早泄非常多。
肾阴虚导致的阴精亏损,虚火亢旺,阳强易举,并且举而易泄。同时还有口干,眼睛干涩,手脚心热,烦躁失眠,盗汗,容易烦热、上火的症状。
有很多的戒友肾阴虚,阴精亏损,精关不固导致的频繁遗精。
有上面这些肾阴虚症状的戒友,可以直接吃下面这款肾阴虚的食疗方,滋补肾阴,调和阴阳:

不论是哪种原因导致的早泄,手淫要戒掉,远离色情,这都是必须的。再结合着调养,身体整体都恢复了,性功能自然也就好起来。

最后,对于手淫导致的早泄恢复步骤总结:

1.先看身体是健康状态,还是亚健康状态。身体症状多基本都是亚健康状态。

2.身体健康状态,不用刻意吃什么补身体,只需要彻底戒掉手淫,远离色情,积极锻炼身体。

3.身体亚健康状态,比第2步,就要多了一步调养身体。

注意:不要盲目补肾,脾胃没问题,可以补补肾。脾胃问题明显,吃什么都消化吸收不好,脾胃虚弱,这种情况先考虑健脾祛湿,改善脾胃的问题。

说明:导致早泄的原因还有几种,本文里介绍的是戒友最多的、最常见两种早泄类型,戒友可根据自己的情况对照。其他类型的早泄以后会再继续写。

2024-03-17 13:53
打赏 点赞 (3)
评论问答

地藏菩萨威神加持:梦中万里之外捉鬼

在《地藏经》中,地藏菩萨说,他的神通威德是佛力加持的,还有普贤大士加持的。地藏菩萨的话,肯定有谦虚的成份,而得到佛力加持这个事,也是真实不虚,只是我们凡夫看不出来。我们修行人,但凡有一点悟处,或略显本..

在家人事务牵绊多,怎样修行高效?

我们在家居士为了生活,还得有个生活手段,所以每天要上班,各自不同的职业,维持家庭生活。回家还有很多家务,大部分身心都得用在工作和家庭生活上。只能忙里偷闲修学佛法,所以多被事缘所牵扯,不能像出家人没有世..

被动适应环境就能离苦吗?

当我们改变自身心态之际,同时也在改变周围环境。在日常生活中,如果我们以嗔恨的心、厌恶的表情对待周围的人,那么,对方一定与我们形同陌路,难以和睦。如果我们将自身心态转变一下,以慈悲的心、亲切的笑容接触周..

在家念佛需注意的三项事

今天佛七圆满,明天大家就回去了。我有几样事情须要和大家讲一讲,回家以后你们好注意到。第一项,回去以后要精进念佛。在家里修的那种精进和在此地打佛七的精进不一样。这里七天打七是勇猛精进,回去以后,当以平常..

梦是真的,还是假的?

文:梦参长老梦,大家都知道是假的,做梦哪有真的,但是人生都在梦,人生都在梦中,感你这一段接近圆满了恢复知觉了梦醒了,醒了再做第二个梦。但是梦是假的?是真的呢?对我来说好像是真的。所以经典告诉就我们,梦..

若想证悟大圆满,必须长时间实修上师的口诀。【法王如意宝】

修大圆满实修大圆满我们要对上上下下的胜劣众生有一颗善良的心,除此之外,还应该看看相续中是否生起了大圆满的修行境界。若想让大圆满的实修境界在相续中生起,必须长时间实修上师的口诀。举个例子,就我而言,我依..

“执著”和“进取”到底有什么区别?

问:生活中,我们认为一个人有进取心是好事,而在佛教中,凡夫意义的“进取”却往往带着“执著”的色彩,请问“进取”和“执著”有什么区别?法师答:有些人认为佛教是消极的,担心一旦学佛会失去进取心,因而不敢走..

心若不安,到哪里会安呢?

你们现在坏的念头很多,好的没有体会,遇到境界很容易被转走,懵懵懂懂的,所以还很危险。要知道你们现在还没有办法受考验,只能像照顾小孩一样,慢慢让心安下来,才能修心。你们一定要守规矩,大陆丛林是很严的。承..

谨记,一个需要背诵的诀窍

一位居士曾向博朵瓦格西请教消除恶缘的窍诀,格西回答说:“你应当屡屡思维死无常,如果生起必定死亡的唯一观念,那么净除罪业无有困难,奉行善法也无有困难;如若在此基础上,你能常常修持并在相续中生起慈悲心,..

什么是佛教的六度法?

一、布施看见一切人生受苦,心生慈悲,以“人溺己溺,人饥己饥”精神,布施所能,使苦人得乐,迷者受益。布施分为三种:财布施布施以金钱、物品去帮助穷苦者,改善他们的生活,或出资捐款印刷各种善书,经典劝化度人..

《普贤行愿品》的所有内容都可以包括在这个偈颂中。【索达吉堪布】

清净一切善业力,摧灭一切烦恼力,降伏一切诸魔力,圆满普贤诸行力。1.“清净一切善业力”,愿我获得清净一切有漏业的能力。为什么众生从无始以来一直漂泊轮回、流转生死?就是有漏业力支配所致。《俱舍论》中说,有..

怎样才更容易得到佛菩萨加持?

如何得到佛菩萨的加持?有些人常常有这样的疑惑,为什么有些人能得到很大的加持,得到一些殊胜的感应。自己却好像从未得到过加持?为什么努力念佛持咒诵经也得不到任何感应?究其种种原因我们今天就来探讨一下?你为什么..

念佛如何克服昏沉散乱?

文:妙莲老和尚大家毕竟是具缚凡夫,虽发心修行,仍不易降伏身心。念佛时非昏沉即散乱,此是用功之魔敌。散乱不除,昏沉亦解不了。人虽静坐,若妄想又浮动,散乱即来。要想降伏就得有如强敌之勇,要用全副精神去作战..

遇到挫折,才去学佛?你是否被人问过?

在家学佛是有很多逆因缘,应该怎么办呢?在家居士有家庭责任、工作责任要承担,要敦伦尽分,然后随分随力地把时间用在佛法上,要安排妥当。家庭也要保持一种和谐的关系,不能一学佛家庭关系就搞得非常紧张,甚至分裂..

有信仰,就有资格成为祖先的“香火”

佛家认为,后人有信仰,信仰自己的佛性,信仰祖先是根,就有资格成为祖先的“香火”。老祖先可以保佑后人,孝顺父母、爱护妻子的家庭,就和睦幸福。每个特定的家庭有特别的因缘,有的后人是来帮助老祖宗了业的,有的..

农历七月十五禁忌你知道多少(关于中元节禁忌)

自阳历2024年8月4日开始,正式进入农历七月,农历七月十四,在中国传统文化中,是一个充满神秘色彩且备受重视的日子,常被称为“鬼节”。在这一天,不仅有着丰富的祭祀习俗,还存在着一系列与风水相关的禁忌,这些禁..

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制