天使般的剑桥学霸,影响25万年轻人一起尝试吃素

繁体

我们身边有很多可爱的人,他们天生拥有敏锐的直觉及使命感,

他们带来了创新的视野和新风貌,

他们具有前瞻性想法或创意

正在各自的国家和地区,

散发着他们的影响力,

Holly Gabrielle就是其中一位。

Holly  Gabrielle,天使般的纯素女孩,1997年11月出生于英国伦敦,今年25岁,热爱运动、舞蹈、瑜伽、吃素、环保,是动物权利倡导者。

2019年以全学年名列第一名的优秀成绩从剑桥大学医学院毕业。从2016年入学的第一天起,就开始以Vlog的方式,记录自己的学习和生活。

她以超强的意志力和自律性,将平淡如水的大学生活过得多姿多彩。原本她只是想把记忆存档,却发现,在YouTube有25万人在陪她一起成长。

△崇尚素食、环保、无塑料垃圾的Holly

颁发学位证那天,Holly穿着隆重的学士服,笑逐颜开。

01—吃素的天使女孩

Holly吃素源自母亲的影响,家里还收养了两只猫咪和两只狗狗。

她曾在母亲生日时送上祝福:

“你让我跨过了人生的每一个障碍,真不知道没有你我会做什么。

我爱你胜过言语,我比以往更想念你。我为你采用素食主义的生活方式而自豪,我知道这将是你一生中做出的最好的决定之一。

因为妈妈,我才会成为今天的自己。谢谢你做的一切:启发我热爱生活、做真实的自己;去传播爱、积极和快乐。”

毕业的时候,她也向父亲表达了感激:

“毕业照献给那些在我整个学生阶段一直支持我的人,在我哭泣和崩溃的时候他们一直在身边鼓舞我。我一直知道如果我生病的话,我的爸爸一定会赶过来陪伴我。”

02—剑桥校园生活

· 自律  高效  清晰 ·

Holly在剑桥的一天,是从清晨六点半开始的。

闹钟一响,简单洗漱后,她会起床做半个小时瑜伽。

七点半开始学习

八点半准备早餐

九点一刻,是大多数年轻人假期时起床的时间,但Holly已经开始第二轮的学习了。这个阶段,她会借助电脑查阅大量资料,然后写学术论文。

十一点左右,她会放松放松,查看邮件、回复信息,随便准备一些小零食,撸撸猫。

休息一会儿后,她会复盘便签纸上的to  do  list,高效的上午就结束了。

下午的安排,基本重复早上的内容,但相对会轻松许多。

除了上课和做作业,她会抽空整理房间释放压力。晚上去健身房锻炼,十点半准时入睡。

她认为,做到自律、高效和清晰的思路这三点,所有人做任何事时,都能事半功倍。

Holly的学习的方法:

保持干净整洁的学习环境

保持愉快的心情

不拖延

按照规划去做

分享、分享、分享

03—来看看她的社交网站

· 分享  改变  收获 ·

Holly没有想到,分享她的学习和生活,能得到这麽多人的认可和喜欢。
而且越来越多的同龄人跟着她改变饮食,改变对动物和环境的看法,她感到太有意义了。

我们从社交网上扒了一些她的照片,从中你能感受到这个年轻女孩满满的活力。

嘿,我是Holly。我喜欢把头发梳成一个有点小的发髻。我吃水果,不吃朋友。

我希望这能让你们更好的了解,我为什么选择成为素食者。

我曾和其他素食主义者们在动物保护组织大会上,为动物们发声。

我的生活目标是:让尽可能多的小猫、小狗和其他毛茸茸的朋友们不再流浪!

我会飞到泰国旅行、晒太阳,去当地市场买新鲜的有机食品,吃烤薯片……泰国有许多100%有机天然的纯素食品。

运动、瑜伽和舞蹈是我的最爱,在大海中冲浪,美妙极了!

我还喜欢舞蹈

在过去的两年里,我学到了友谊的重要性。大学是我生命中新的篇章,我从过去几年几乎不和任何人说话的人,变成了一个身边都是令人惊奇的朋友的人。友谊非常重要,很高兴我意识到了这一点。

Jade是一个非常不可思议的人,我们在一起做了一次广播采访,起初只是在网上认识,后来我们见面了。我们两个都是素食主义者,生物学怪人、动物爱好者、爱自然者,在网上晒生活的女孩。

哇,我们有这么多共同点,真是太疯狂了~谢谢Jade徒步来看小狗和我,为新的友谊干杯!

04—Holly的健康纯素食

· 素食  运动  健康 ·

作为一个严格的素食主义者(Vegan),Holly常常自己准备一日三餐。至于是否足够营养,这大可不必担心。

Holly是剑桥医学院的高材生,主修生物学和病理学,保证饮食均衡这种小问题根本难不倒她。

她愿意将自己健康的生活方式分享大家,健康美丽你也很容易做到。

前几天晚餐我做了一些沙拉酱球,配上法夫烤箱薯片、蔬菜和奶油芥末塔希尼蘸酱,真好吃!

距离独自旅行还有一个月,老实说,尽管我非常兴奋,但我有点紧张,我看了很多关于打包、旅行技巧和建议的视频,只想尽量做好准备。虽然有点紧张,不过没关系,我一直都生活在我的小安全泡泡里,我想那肯定会破灭的 , 这碗美食是我今天早上做的,没有香蕉。

星期三,吃粉红色的食物。

回到学校感觉很好,我这几天菠菜都快吃完了,谢天谢地,还有芒果。芒果是我最喜欢的东西!

尽管我喜欢喝绿色蔬果昔,但我有时更喜欢冒一下险。这是芒果香蕉蔬果昔,上面有冷冻菠萝、芒果、猕猴桃、冷冻浆果和石榴籽。

这是我最喜欢的蔬果昔碗。我常吃香蕉片、新鲜芒果、冷冻浆果、亚麻籽、米芙和杏仁。我和妈妈通常从英国的holland and barrett等健康食品零售商那里批量购买食品。

上周我情绪低落,给自己做了一个能量碗。里面有两种味道的新素食冰淇淋,一个是淡淡的焦糖咸味,一个是双层巧克力曲奇,还有猕猴桃、米粉和冷冻浆果。

跳舞真是太棒了!上一次跳舞是在考试期,那时压力太大,复习完全占据了我的生活。现在只是简单地享受一下,这让我感到很自由。 

如果你以前试过做一个能量碗,它可能会像泰坦尼克号一样,所有的东西都沉到底部。所以我希望它更浓稠一点,我用了一些小技巧:一份麦加草莓能量碗,上面放了一朵奇异果花(因为我喜欢有趣的东西)、冷冻蓝莓、石榴籽和脆麦片。

植物饮食让我感觉太棒了,能量满满,所以我选择每天吃健康、有营养的纯素食物,早餐是一大碗香蕉燕麦片,上面有浆果,可可豆,亚麻籽和奇亚籽,可以提供持久的能量,让大脑启动。

希望每个人都有美妙的生活,保持积极、健康和快乐。

制作这些能量棒的过程中没有任何动物受到伤害。今天是动物权利日,很兴奋今年能再次为动物权利而游行。素食主义正在蓬勃发展,我很兴奋能成为其中的一员。

锻炼时,我会吃一些果昔或香蕉,以提高能量。

芒果和米饭是我的最爱

很高兴收到了12个素食甜甜圈,这真是令人难以置信,我想我可能会变成一个甜甜圈,但这真令人开心!

黑豆加姜黄、杏仁片和蔬菜,就是一碗元气糙米饭。

Vorica香草味是我最喜欢的口味,它不含14种主要过敏原。质地恰到好处,味道也非常棒(现在有香草味、咸焦糖味和双巧克力饼干)!很多商店都能买到。

这张照片完美地总结了我对这里的食物的感受——美味!

05—运动 & 活力

· 爱舞蹈   爱动物   爱独立 ·

Holly从五岁开始学芭蕾,因此,她的体态和气质都非常优雅。

我的梦想是我的腿可以碰到我的后脑勺

有时候我会回到过去的地方,重新感受某个时刻,不改变任何事情,只是偶尔出现,花时间好好欣赏那个当下。它提醒我要活在每一刻,每一分钟,每一天,每一年。

人生会有好和坏的时候,但我相信每件事都是有原因的,所以如果你只能做一件事,你必须感激它。活下去,从中学习。

不久我就要离开剑桥了,三年真快呀!

我期待着美好的未来。

06—热爱动物

她从小就喜爱动物,妈妈给她领养两只狗狗和猫咪,他们一起生活,一起享受着幸福与快乐。

我已经自豪地成为素食主义者超过2年了,这是我一生中最好的决定之一。不仅健康,而且拯救生命、拯救星球。而我不会强迫你成为素食主义者,我只想鼓励你选择更多有意识的生活方式。

一周内不吃肉,做素食餐、看素食纪录片或参观当地的动物保护区。自己研究,寻找学校里没人告诉过你的信息。更重要的是,你自己试试看你的感受。相信我,它能改变你的生活。

对我来说,动物不仅仅是生活在同一个屋檐下的毛茸茸的伙伴,更是一个大家庭的成员。当没有其他人和我进行“适当的”人类对话时,它们会倾听,当我静静地做瑜伽时,它们会坐在我旁边(或坐在我身上)。它们让我笑,或让我感动地流泪。

07—自信独立

Holly自信独立,目标明确。

“如果你的生活一直很舒适而没有挑战,你真的是在生活吗?”

毕业考试,Holly获得了全年级152个人里的第一名。查成绩时,她激动到当场喜极而泣。只有她自己最清楚,成为世界顶尖大学的佼佼者,要付出多少艰辛的努力。

而那些陪着她度过三年大学时光,从她高度自律的生活中得到鼓励的人,虽然是旁观却也感到欣慰——优秀离普通人从来都不遥远。

现在,Holly申请到了一份教学的工作,并且将在实习结束时获得PGCE(教育学研究生证书。)

许多粉丝受她的影响,开始对素食产生兴趣。有粉丝留言说:“喜欢看Holly Gabrielle的油管视频,她吃的东西简单便宜又健康,颜色也很丰富,很喜欢。于是自己开始搜索素食了解,还保存了不少简单快手的食谱。

Holly能受到这么多人的欢迎,不仅得自于她的爱心,自律,专注,计划,最重要的是她心怀这一份梦想——拯救动物,改变世界的宏大心愿。

Holly说:张开双臂拥抱你的灵性。不论今天你正在做什么事, 充满爱去做它。不论你今天遇见谁,用爱去拥抱他。

超越头脑对他人行为的判断,只要去爱,爱,爱!

2024-03-17 13:53

地藏菩萨威神加持:梦中万里之外捉鬼

在《地藏经》中,地藏菩萨说,他的神通威德是佛力加持的,还有普贤大士加持的。地藏菩萨的话,肯定有谦虚的成份,而得到佛力加持这个事,也是真实不虚,只是我们凡夫看不出来。我们修行人,但凡有一点悟处,或略显本..

在家人事务牵绊多,怎样修行高效?

我们在家居士为了生活,还得有个生活手段,所以每天要上班,各自不同的职业,维持家庭生活。回家还有很多家务,大部分身心都得用在工作和家庭生活上。只能忙里偷闲修学佛法,所以多被事缘所牵扯,不能像出家人没有世..

被动适应环境就能离苦吗?

当我们改变自身心态之际,同时也在改变周围环境。在日常生活中,如果我们以嗔恨的心、厌恶的表情对待周围的人,那么,对方一定与我们形同陌路,难以和睦。如果我们将自身心态转变一下,以慈悲的心、亲切的笑容接触周..

在家念佛需注意的三项事

今天佛七圆满,明天大家就回去了。我有几样事情须要和大家讲一讲,回家以后你们好注意到。第一项,回去以后要精进念佛。在家里修的那种精进和在此地打佛七的精进不一样。这里七天打七是勇猛精进,回去以后,当以平常..

梦是真的,还是假的?

文:梦参长老梦,大家都知道是假的,做梦哪有真的,但是人生都在梦,人生都在梦中,感你这一段接近圆满了恢复知觉了梦醒了,醒了再做第二个梦。但是梦是假的?是真的呢?对我来说好像是真的。所以经典告诉就我们,梦..

若想证悟大圆满,必须长时间实修上师的口诀。【法王如意宝】

修大圆满实修大圆满我们要对上上下下的胜劣众生有一颗善良的心,除此之外,还应该看看相续中是否生起了大圆满的修行境界。若想让大圆满的实修境界在相续中生起,必须长时间实修上师的口诀。举个例子,就我而言,我依..

“执著”和“进取”到底有什么区别?

问:生活中,我们认为一个人有进取心是好事,而在佛教中,凡夫意义的“进取”却往往带着“执著”的色彩,请问“进取”和“执著”有什么区别?法师答:有些人认为佛教是消极的,担心一旦学佛会失去进取心,因而不敢走..

心若不安,到哪里会安呢?

你们现在坏的念头很多,好的没有体会,遇到境界很容易被转走,懵懵懂懂的,所以还很危险。要知道你们现在还没有办法受考验,只能像照顾小孩一样,慢慢让心安下来,才能修心。你们一定要守规矩,大陆丛林是很严的。承..

谨记,一个需要背诵的诀窍

一位居士曾向博朵瓦格西请教消除恶缘的窍诀,格西回答说:“你应当屡屡思维死无常,如果生起必定死亡的唯一观念,那么净除罪业无有困难,奉行善法也无有困难;如若在此基础上,你能常常修持并在相续中生起慈悲心,..

什么是佛教的六度法?

一、布施看见一切人生受苦,心生慈悲,以“人溺己溺,人饥己饥”精神,布施所能,使苦人得乐,迷者受益。布施分为三种:财布施布施以金钱、物品去帮助穷苦者,改善他们的生活,或出资捐款印刷各种善书,经典劝化度人..

《普贤行愿品》的所有内容都可以包括在这个偈颂中。【索达吉堪布】

清净一切善业力,摧灭一切烦恼力,降伏一切诸魔力,圆满普贤诸行力。1.“清净一切善业力”,愿我获得清净一切有漏业的能力。为什么众生从无始以来一直漂泊轮回、流转生死?就是有漏业力支配所致。《俱舍论》中说,有..

怎样才更容易得到佛菩萨加持?

如何得到佛菩萨的加持?有些人常常有这样的疑惑,为什么有些人能得到很大的加持,得到一些殊胜的感应。自己却好像从未得到过加持?为什么努力念佛持咒诵经也得不到任何感应?究其种种原因我们今天就来探讨一下?你为什么..

念佛如何克服昏沉散乱?

文:妙莲老和尚大家毕竟是具缚凡夫,虽发心修行,仍不易降伏身心。念佛时非昏沉即散乱,此是用功之魔敌。散乱不除,昏沉亦解不了。人虽静坐,若妄想又浮动,散乱即来。要想降伏就得有如强敌之勇,要用全副精神去作战..

遇到挫折,才去学佛?你是否被人问过?

在家学佛是有很多逆因缘,应该怎么办呢?在家居士有家庭责任、工作责任要承担,要敦伦尽分,然后随分随力地把时间用在佛法上,要安排妥当。家庭也要保持一种和谐的关系,不能一学佛家庭关系就搞得非常紧张,甚至分裂..

有信仰,就有资格成为祖先的“香火”

佛家认为,后人有信仰,信仰自己的佛性,信仰祖先是根,就有资格成为祖先的“香火”。老祖先可以保佑后人,孝顺父母、爱护妻子的家庭,就和睦幸福。每个特定的家庭有特别的因缘,有的后人是来帮助老祖宗了业的,有的..

农历七月十五禁忌你知道多少(关于中元节禁忌)

自阳历2024年8月4日开始,正式进入农历七月,农历七月十四,在中国传统文化中,是一个充满神秘色彩且备受重视的日子,常被称为“鬼节”。在这一天,不仅有着丰富的祭祀习俗,还存在着一系列与风水相关的禁忌,这些禁..

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制