频遗严重影响身体恢复,教你一招轻松搞定!
这篇文章就yi的问题专门深入谈一下,希望可以给大家指一条明路,相信有悟性的戒友读完后就可以彻底摆脱频yi的烦恼了,请仔细详读之。
我回答过的几百个问题中,yi问题绝对占很大的比例,只要你开始戒s基本都会受到yi的困扰。我每天都会遇见提问yi的戒友,最少不低于3个,最多一天有10个左右。其中很大一部分戒友真可谓深受yi的困扰,但却是踏破铁鞋无觅处,怎么也找不到办法减少yi的次数,控制不了yi,本来shen气已经养起来了,一泄,就好比“一夜回到解放前”,很是困扰!很是颓丧!
曾经我也和大家一样,坚决戒s,却被yi问题所深深困扰,虽算不上破戒,但是yi后基本都会感觉到身体不行,特别是对于那些shen气亏损很厉害的戒友,本已亏损,再一yi,实则雪上加霜,yi完第二天明显感觉不舒服,有人甚至感觉浑身散架了。
yi和恶习虽然泄漏j气的形式不同,但结果是差不多的,j气都漏掉了,j气一走漏,身体就会感觉不行。如果你身体非常健康,shen气很充足,偶尔一次yi j是基本感觉不到什么的,就怕shen气已经亏损,再一yi,反应就会很明显,随着年纪的上升,yi后的不适感会更明显。而且,yi对戒s的信心也是一种打击,虽然yi不算破戒,但是j气走漏后,人的底气就会感觉下降,就像泄了气的皮球,中医养生讲究“积j累气”,对于泄漏j气是相当忌讳的。
其实说破了,就好比捅破一层窗户纸,知道后你会觉得太简单了,但是,如果你不知道方法,那就很难减少yi的次数,100天不yi更是不要去奢望了,这里特别要提醒的是,这100天不yi不是你刚开始戒s时100天不yi,因为据我研究,很多人因为长年恶习,导致shen气大亏,戒s后再次出现yi可能会在半年乃至8个月后,我这里说的100天不yi是针对戒s后第二阶段而言的。
yi曾经困扰了我大半年,这大半年我每个月yi 3-5次,有时连续两个晚上yi,虽然不是很多次,但对于本已经亏损的身体,的确是“伤不起”了,记得有段时间我恢复不错,结果一次yi就让我身体的状况下降不少。
这大半年我每次yi都做记录,几月几号yi的,在几点yi的,有梦还是无梦,我都做了详细的记录,每次yi后我都在网上找方法,真是看了无数的文章和帖子,有各种各样动作的,但还是没办法减少,有段时间我也困惑于是否真的是“j满自溢”,后来我否定了。
因为的确有人通过练功,大大减少了次数,乃至杜绝了,的确有人能做到,我当时在想,如果有哪位高人能指点我一下就好了。据我了解,某些气功是可以杜绝yi的,但必须有明师指导,自己是不能瞎练的,弄不好会出偏,练出毛病来,所以我也不敢轻易去练习。气功里的站桩也可以减少,但要做到100天不yi是很难的。
yi 在到家是一道“铁门槛”,不知有多少人过不去这道坎,这道坎过不去,身体的体质要有质的飞跃,是相当难的,因为你补进去的东西,都被你漏掉了,好比水箱,上面放水,下面漏水,这个水箱永远满不了。
而现在我终于摸索到了这个方法,也可以说是“悟到了”,因为以前我看过类似文章有讲到,但当时就是无法理解里面的深意,而且很多文章写得很繁琐,要求颇多,你一看这种文章,就会感觉摸不到头脑,你会觉得越看越复杂,自己很难完全掌握,即使你做了,也不一定能得其要领,很难完全做对,结果往往是照旧。
其实一篇文章几千字,最后一句话就可以概括,所谓“假传万卷书,真传一句话”,这句话你悟透了,就彻底明白了,根本无须看那么多文章,越看越糊涂。如果你悟不透,那层窗户纸就好比一座山,如果你悟透了,就像捅破一层窗户纸那样简单。
自从我悟透那个道理,到现在我已经有3个月没yi了,shen气越来越充足,精shen非常好。今天我就来捅破这一层窗户纸,希望大家竖起耳朵听以下的内容。
听到了,听懂了,你就是在省钱,不用吃各种补药,也不用花钱了。
首先我们来认识一个概念,这个概念就是“j关”,这个j关好比堤坝,如果堤坝够牢固,洪水是冲不垮的,就怕j关不固,yi就会很频繁。如果你j关非常牢固,即使你相huo妄动,也是很难冲破的。这就好比矛和盾的关系,如果盾够牢固,你矛再厉害也捅不破,所以如何加固j关,如何加固这个“盾”,就是我们必须要解决的问题。
我摆脱yi的困扰,就因为发现了一句口诀,这个口诀来自八段锦,叫“双手攀足固shen腰”,这个动作形式非常简单,双腿站直用手触地,在广播体操中有类似动作,其实学校里的广播体操正是脱胎于我国的传统气功八段锦。千万千万不要小看了这个动作,这个动作里面有“大玄机”,这个动作通过拉伸大腿后侧的膀guang经从而起到了固j关的作用,原理就是shen经和膀guang经相表里,它俩功能相连、气xue相通,所以你拉伸膀guang经就能作用到shen经,从而就能加固j关,做这个动作就像在给j关上紧螺丝,j关加固了,频yi问题就会随之化解了。
而且这个动作很简单,也容易坚持做。明白的人会把它奉为至宝,不明机的人就会不重视它,忽视它。
【详细做法】
我教给大家的方法就是:只做八段锦的一个动作,就是专门针对yi的“双手攀足固shen腰”。坚决把这个动作做到位,所谓做到位就是要找对拉紧感,感觉对了才是最重要的,做这个动作时要感觉到大腿后侧的韧带好像橡皮筋一样拉紧、拉直、拉长,找到这个感觉后,要不断强化这个感觉,这样就好比在给j关上螺丝加固。
我每天做500次,晚上上床睡觉前必做200次,我建议晚上睡觉前一定要做这个动作,这个动作就好比在给j关上锁。你睡前不做这个动作,那就容易出现yi,因为j关很可能处在比较松垮的状态,必须通过做这个动作来加固加紧。
但睡前做固shen功也不能搞太累,如果太累了,也可能导致出现yi,这点要格外注意。刚开始很多人都没基础,有的人体能也比较差,所以刚开始做固shen功,次数可以少一些,比如从30个开始,也可以分组做,比如你做60个,可以分三组,每组20个,组间休息1分钟。刚开始做固shen功的第二天,身体可能会出现酸痛的反应,注意休养几天即可恢复正常,到时再做就不会有酸痛的表现了。
后记:
一般戒s到一定阶段,几乎每位戒友都会出现频yi的烦恼,我们一定要学会控制自己的yi的次数,尽量把yi频率控制在一月2次以内,希望我这篇文章能给深陷频yi烦恼的戒友带来启示,希望你们早日摆脱频yi的困扰。
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