8道热气腾腾的暖胃小粥,冬天喝上一碗,别提有多舒服了!

繁体

冬天到了,早上盛上一碗暖胃的粥,就着热气慢慢吃下,舒服!

今天给大家分享几种简单易学的暖胃小粥,一起做起来吧!

0 1

- 糙米坚果南瓜粥 -

材料

糙米50克、南瓜一个

坚果适量、盐适量

做法

1、南瓜去皮,切成两半。一半放进搅拌机打成泥,另一半切成丁。

2、糙米先用水浸泡30分钟。

3、洗干净锅,并把浸泡好的糙米倒进去、最后加入水、盖上盖子直至翻滚。

4、粥翻滚后加入南瓜粒,小火熬煮20分钟。之后加入南瓜泥,再小火熬煮10分钟。

5、根据自己的口味加入适量的盐,最后盛出后再撒上坚果。一碗美味的糙米坚果南瓜粥就做好了!

0 2

- 莲子小米粥 -

材料

小米50克

莲子适量 、枸杞适量

做法

1、小米、莲子、枸杞,分别洗净,其中莲子如果有莲子芯的要取出,莲子芯是苦味,会影响口感

2、洗干净的小米、莲子、枸杞倒入锅里,并放入适量的水,盖上盖子按煮粥键即可。

3、煮好的粥焖上10分钟,随后根据自己的口味加入适量的盐即可食用。

0 3

-南瓜山药小米粥 -

材料

小米、山药、南瓜

做法

1、小米提前浸泡半小时。南瓜去皮、切成小丁。

2、铁棍山药去皮、切成小丁。放入碗中备用。

3、锅中加入适量的水,随后倒入浸泡好的小米,煮的时候要时不时地搅动。盖上盖子转小火,煮半小时。

4、加南瓜丁、山药丁,盖上盖子再煮十分钟。

5、加入适量盐/糖即可食用。

0 4

菌丝三色藜麦小米粥 -

材料

小米、三色藜麦

花生米、杏鲍菇、香菇

做法

1、花生洗干净浸泡3小时,放入锅里加水煮软备用。

2、混合小米和三色藜麦,清洗干净后加入凉茶匙盐、2茶匙椰子油,搅拌均匀,最后放进冰箱冷藏六小时。

3、把米和花生倒进锅里、加入适量的水。盖上锅盖,先用中火煮开,再转至小火。

4、把杏鲍菇撕成丝、香菇切成薄片。

5、取一小块姜,切成丝。热锅下油爆香姜丝,加入香菇、杏鲍菇,下一茶匙盐调味,煮熟后捞出。

6、把炒好的菇放进煮好了的粥上,搅拌均匀后即可食用。

0 5

- 山药藜麦小米粥 -

材料

新鲜淮山120克

玉米1条、小米50克

藜麦50克、水适量、盐适量

做法

1山药去皮,用一个磨,把山药磨成蓉。

2、把小米和藜麦倒进水里浸泡,把玉米切成粒。

3、把小米和藜麦热水里煮,一边煮一边搅拌,不然会黏锅、把它搅拌成为粥为止。

4、把玉米倒进粥里, 煮20~30分钟。然后把山药倒进去,再煮大约5分钟便大功告成。加入适量的盐即克食用。

0 6

- 香菇青菜粥 -

材料

香菇、胡萝卜、青菜、姜末

做法

1、把大米淘洗干净,随后放入锅里先煮白粥,水和米的比例是八比二。先用大火烧开,然后再用小火煮15分钟。

2、胡萝卜和香菇切成丁,青菜切碎,放入碗中备用。

3、取一小块生姜,切成姜末。

4、把胡萝卜丁、香菇丁以及姜末倒进煮好的粥里、搅拌均匀。这个时候将火调成中小火煮5分钟。

5、把切好的青菜碎倒进来,并加一点点盐调味,随后即可出锅享用。

0 7

- 地瓜粥 -

材料

白米2杯、水20杯、地瓜500克

做法

1、米洗净;地瓜去皮切滚刀块。

2、白米加水煮滚,保持微滚沸,边煮边拌20分钟至米粒中心软烂。

3、3.加入地瓜块,再煮约5分钟后熄火,盖上锅盖,焖约20分钟即可。

0 8

- 传统八宝粥 -

材料

莲子 60g 花生仁 60g 大薏仁 60g

花豆 60g 绿豆 60g 小薏仁 60g

糙米 60g 龙眼干 80g 圆糯米 150g

小红豆 120g 

调味料:砂糖 160g 黑糖 20g

做法

1、红豆、花生仁、花豆泡水5小时;大薏仁、糙米泡水1小时备用。

2、龙眼干用米酒浸泡2小时备用。

3.作法1的材料放入锅中,加入2500ml的水。

4、盖上锅盖,大火煮滚后关小火煮1小时(每半小时打开搅拌以免锅底焦掉) 

5、加龙眼干、砂糖、黑糖,觉得太稠可以再加开水500ml,拌匀煮滚5分钟后关火即可。

在冬天喝上一碗热气腾腾的粥

 从口里暖到心里

喜欢今天的文章

点击右上角 分享 出去喔〜

2024-03-17 13:54

地藏菩萨威神加持:梦中万里之外捉鬼

在《地藏经》中,地藏菩萨说,他的神通威德是佛力加持的,还有普贤大士加持的。地藏菩萨的话,肯定有谦虚的成份,而得到佛力加持这个事,也是真实不虚,只是我们凡夫看不出来。我们修行人,但凡有一点悟处,或略显本..

在家人事务牵绊多,怎样修行高效?

我们在家居士为了生活,还得有个生活手段,所以每天要上班,各自不同的职业,维持家庭生活。回家还有很多家务,大部分身心都得用在工作和家庭生活上。只能忙里偷闲修学佛法,所以多被事缘所牵扯,不能像出家人没有世..

被动适应环境就能离苦吗?

当我们改变自身心态之际,同时也在改变周围环境。在日常生活中,如果我们以嗔恨的心、厌恶的表情对待周围的人,那么,对方一定与我们形同陌路,难以和睦。如果我们将自身心态转变一下,以慈悲的心、亲切的笑容接触周..

在家念佛需注意的三项事

今天佛七圆满,明天大家就回去了。我有几样事情须要和大家讲一讲,回家以后你们好注意到。第一项,回去以后要精进念佛。在家里修的那种精进和在此地打佛七的精进不一样。这里七天打七是勇猛精进,回去以后,当以平常..

梦是真的,还是假的?

文:梦参长老梦,大家都知道是假的,做梦哪有真的,但是人生都在梦,人生都在梦中,感你这一段接近圆满了恢复知觉了梦醒了,醒了再做第二个梦。但是梦是假的?是真的呢?对我来说好像是真的。所以经典告诉就我们,梦..

若想证悟大圆满,必须长时间实修上师的口诀。【法王如意宝】

修大圆满实修大圆满我们要对上上下下的胜劣众生有一颗善良的心,除此之外,还应该看看相续中是否生起了大圆满的修行境界。若想让大圆满的实修境界在相续中生起,必须长时间实修上师的口诀。举个例子,就我而言,我依..

“执著”和“进取”到底有什么区别?

问:生活中,我们认为一个人有进取心是好事,而在佛教中,凡夫意义的“进取”却往往带着“执著”的色彩,请问“进取”和“执著”有什么区别?法师答:有些人认为佛教是消极的,担心一旦学佛会失去进取心,因而不敢走..

心若不安,到哪里会安呢?

你们现在坏的念头很多,好的没有体会,遇到境界很容易被转走,懵懵懂懂的,所以还很危险。要知道你们现在还没有办法受考验,只能像照顾小孩一样,慢慢让心安下来,才能修心。你们一定要守规矩,大陆丛林是很严的。承..

谨记,一个需要背诵的诀窍

一位居士曾向博朵瓦格西请教消除恶缘的窍诀,格西回答说:“你应当屡屡思维死无常,如果生起必定死亡的唯一观念,那么净除罪业无有困难,奉行善法也无有困难;如若在此基础上,你能常常修持并在相续中生起慈悲心,..

什么是佛教的六度法?

一、布施看见一切人生受苦,心生慈悲,以“人溺己溺,人饥己饥”精神,布施所能,使苦人得乐,迷者受益。布施分为三种:财布施布施以金钱、物品去帮助穷苦者,改善他们的生活,或出资捐款印刷各种善书,经典劝化度人..

《普贤行愿品》的所有内容都可以包括在这个偈颂中。【索达吉堪布】

清净一切善业力,摧灭一切烦恼力,降伏一切诸魔力,圆满普贤诸行力。1.“清净一切善业力”,愿我获得清净一切有漏业的能力。为什么众生从无始以来一直漂泊轮回、流转生死?就是有漏业力支配所致。《俱舍论》中说,有..

怎样才更容易得到佛菩萨加持?

如何得到佛菩萨的加持?有些人常常有这样的疑惑,为什么有些人能得到很大的加持,得到一些殊胜的感应。自己却好像从未得到过加持?为什么努力念佛持咒诵经也得不到任何感应?究其种种原因我们今天就来探讨一下?你为什么..

念佛如何克服昏沉散乱?

文:妙莲老和尚大家毕竟是具缚凡夫,虽发心修行,仍不易降伏身心。念佛时非昏沉即散乱,此是用功之魔敌。散乱不除,昏沉亦解不了。人虽静坐,若妄想又浮动,散乱即来。要想降伏就得有如强敌之勇,要用全副精神去作战..

遇到挫折,才去学佛?你是否被人问过?

在家学佛是有很多逆因缘,应该怎么办呢?在家居士有家庭责任、工作责任要承担,要敦伦尽分,然后随分随力地把时间用在佛法上,要安排妥当。家庭也要保持一种和谐的关系,不能一学佛家庭关系就搞得非常紧张,甚至分裂..

有信仰,就有资格成为祖先的“香火”

佛家认为,后人有信仰,信仰自己的佛性,信仰祖先是根,就有资格成为祖先的“香火”。老祖先可以保佑后人,孝顺父母、爱护妻子的家庭,就和睦幸福。每个特定的家庭有特别的因缘,有的后人是来帮助老祖宗了业的,有的..

农历七月十五禁忌你知道多少(关于中元节禁忌)

自阳历2024年8月4日开始,正式进入农历七月,农历七月十四,在中国传统文化中,是一个充满神秘色彩且备受重视的日子,常被称为“鬼节”。在这一天,不仅有着丰富的祭祀习俗,还存在着一系列与风水相关的禁忌,这些禁..

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制