活得最累的,是这些人...

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在生活中,不少人因为压力过大、焦虑丛生,而后又没有很好地排解这些焦虑,逐渐转化为抑郁。

前一阵子微博热搜上最火的话题就是:中国抑郁症人数全球第二,现有患者已达9,000万人。

数据一看就让人心寒。


手机前的你也会感到焦虑吗?

对于成年人来说,情绪就像一根压得紧实的弹簧。

很多时候,甚至可能只是一件鸡毛蒜皮的小事,但在那一瞬间,情绪就能崩溃如洪水决堤,让人淹没。


从失去“自我”,到找回“自在”
他们只做了一件事

第一个故事的主人翁王姐是一名家庭主妇。

之前为了照顾孩子,一直没上班。去年,她重新上班了。
 
可是,久别职场,现在重回哪有那么容易?
 

本来,人快40岁,在职场就够窘迫了。为了应对职场,出社会多年的她只得重新报考各种职称考试。

家里人都劝她别折腾,安安心心在家待着吧。
 
家人的不理解,上年纪的疲惫,让王姐哪怕每天都看书学习,依旧都效率很低。
 
陷身于僵局,她心中衍生了一系列的负面情绪,最后甚至干脆就躲在办公室不想回家,和家人的关系也陷入了冰点。


直至她偶然学习了一门国学课,在课程中,在那些国学经典中,她才意识到,这分明是情绪问题。

这些人生难题也并非无解,答案就在国学智慧的经典中。

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她意识到:对自己有要求,追求更美好的生活这没有问题。

可问题在于,给自己太多压力了。

既要职途顺畅,又要兼顾家庭,把家人照顾妥帖……稍微一样不行,就陷入无止境的焦虑情绪之中,最后更用逃避的方式拒绝家人的关心。
 
认识到实际情况,她就跟着这门课程,从国学经典的智慧中,先接纳自我,承认人不可能万事完美。


就像坛经中,这句经典名言一样:
“何期自性,本自清静;何期自性,本不生灭;何期自性,本自具足;何期自性,本无动摇;何期自性,能生万法。”——《坛经 · 行由品》

在纷繁复杂的生活中,没有迷失在坏情绪中,也没有迷失于现实困苦的执迷中;

寻回自己的本心,用更透彻智慧的眼光,去看待自己和自己所生活的社会,找到自己应该追求的东西,提升自己生活的境界。一步步安排好工作、考试和生活。

没想到,通过慢慢学习下来,王姐反而没那么焦虑和紧张了。和家人的关系,也慢慢缓解。

据她说,后来还顺利获得公司的优秀员工,和家人的关系也重归于好,好消息不断!

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其实不光是婚姻,人与人之间的相处,更需要控制情绪。

从这门国学课中,也能学到为人处世的真理。

人际交往出问题,你能从国学的智慧中学会为人相处之道,让你如鱼得水;

遇到小人,你能从古人的名言警句中得到指引,谁可交,谁不可交,立马看透;

生活遇上烦恼困惑,从禅佛经典中收获修心的诀窍,让烦躁焦虑的心安顿下来,学道家的真言,让思绪重回清净自在......


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人生格局上,总觉得生活太过糟糕,努力过许多依然没有起色?

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2024-03-17 13:55

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