每天十分钟让气血传遍全身，肩颈、脊椎、心肺、肝肾都能调(动图指导，一学就会)

宣化上人:做人要孝顺父母做人要孝顺父母孝顺父母是令父母高兴，精神得到安慰。◎一九八三年九月十六日开示人与禽兽的不同点，在于人有智慧，知道孝顺，守规矩，遵礼法。不懂规矩，不知孝顺父母，不知尽忠报国，不知..

石头人尚且来金山禅寺求法，何况我们是万物之灵，更应好好学法。今天讲一件真实的事。约在十年前，有个非黑非白的怪人，衣衫褴褛，十分邋遢，身长五尺多高，骨瘦如柴，面无表情。有一天，来金山禅寺大门的外边，倚墙..

宣化上人:你一心除乱，把贪盖除了，你自性的光明就现出来“一心除乱”：这也是除盖。除哪一种盖呢?除贪盖。你要是不贪了，心里就不会乱的;你一有贪心，心里就乱、就不清楚了;心里不清楚，就做一些个糊涂事。贪，贪什..

家庭不和睦，病准来人是情感动物，哪能不生气?喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不要想就哭，生气起来还要骂上两句，中医讲得很清楚：怒上肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。说实话很多人，不是老死的..

宽容是做人的一种美德，一个宽容的人善于补人之过，容人之短，体现出一种人格魅力。宽容是理解、沟通的桥粱。不懂得宽容，拒人于千里之外，虽可保持一种清傲，却常处于孤立与被动之中。宽容也并不是无原则地做老好人..

宣化上人：“不容易改变也要改变”，修道的关键就在这个地方宣化上人慈悲开示：不但在娑婆世界中，有无量诸佛出兴于世。乃至于十方世界所有的世界，在每个世界中，都有无量诸佛出兴于世。换言之，十方世界有多少众生..

宣化上人：一本难念的经所谓“家家都有一本难念的经”，这本经什么时候能念完？什么时候能不难念？谁也不知道。我们修道的人，可以说把这本难念的经，已经念完了。现在念的经，是容易念的经。 我今天对大家说这个因..

宝箧印见证0080 佛力加持，送亲人往生感应27 成都姚某：1998年在单位同事刘某的带动下，听到老师讲的（太上感应篇），听了几次后，觉得老师讲的都与平时生活、健康密切相关的内容，再加上我当时对佛教的无知，认为佛..

安置经书所应注意事项－－宣化上人我们研究佛法的人，对於安放经书的常识应该知道。譬如三藏十二部一切经典，无论是哪一部，我们应该看着这一切经典比我们的生命更重要，看着这一切经典比任何珍宝更重要。《金刚经》..

集牛奶从前有一个贫穷的人，想要请亲朋好友来家里做客。他想了很久，决定要用牛奶来招待他们，於是便开始在心里打算着：「这麽多人要喝的牛奶，我该怎麽准备呢？如果我每天都挤一些牛奶的话，每天挤、每天挤，一天一..

很多的师兄在抄写药师经的时候，都是知道抄写药师经的功德是有很多的，其中有些师兄就想要知道抄写药师经可以变美吗?这是可以的，而且师兄在抄写的时候，也是能够体会到其他的好处，但师兄首先是要知道抄写的禁忌有..

宣化上人：一切众生皆有佛性要平等恭敬尊重他们‘一切众生皆有佛性，皆堪作佛’。这是佛亲口告诉我们的，但因众生妄想、执著，故不能证得如来的智慧德相。从此句一切众生皆有佛性看来，就应不杀生、不偷盗、不邪淫、..

达真堪布：怎样避免毁坏佛像、佛经、佛塔的过失问：怎样避免毁坏佛像、佛经、佛塔的过失？达真堪布答：佛曾亲自讲过，佛像代表佛身，佛经代表佛语，佛塔代表佛意。佛像、佛经、佛塔都是佛的所依，代表佛的身口意。我..

《金刚经》讲的是如何修习般若的智慧，以无我离相的智慧修习六波罗蜜，可以令菩萨安住其心，调伏其心，向于无上正觉。金刚经讲的是成佛的法门，是破众生迷惑，开大智慧的良药。是发大乘心的菩萨修行的指导。一、着重..

达真堪布：怎样避免与众生结恶缘问：什么是与众生结恶缘?怎样才能避免?达真堪布答：善恶完全在心里，不在表面上，不在形式上，一切都看发心、动机。做善业还是造恶业，结善缘还是结恶缘，完全在于自己的起心动念。如..

我们修行药师经的方法有很多种，比如说我们常见的一种抄写，抄写药师经能够让我们在诵读上更上一层楼，能够让我们知道药师经讲述的道理。药师经求财得财末学学佛以来最大的遗憾就是未能渡化亲人学佛，而就在今年初末..