这5道快手菜,春天必吃!营养足、味道好,每天做饭省下半小时,多吃还不长胖~

繁體

赶快长按二维码,素食小编微信

更多素食资讯,美好素食生活,正能量信息分享给你

现代人生活节奏什么都追求快,每天最纠结的就是“吃什么”这个世纪难题。尤其对于上班族来说,下班回家累到摊,如果再花上2~3小时做饭,分分钟让人抓狂了......

好在做菜这件事情上,是有捷径可寻的。“快”手菜并不意味着难吃、营养不好。

今天小编分享5道快手菜,收藏起来,随便做两个都可以美美吃一顿了~

食谱| 小圆的厨房

家常花菜

-材 料-

花菜500克、小米椒6个

生抽2勺、油盐适量

素蚝油1勺、水淀粉2勺

-做 法-

1.花菜洗净,掰成小块;

2. 把生抽、盐、素蚝油、水淀粉拌匀成碗汁备用;

3. 锅里做水烧开,下花菜焯水,焯好过凉水备用;

4.热锅凉油煸香小米椒,接着倒入花菜,改大火翻炒均匀;

5.倒入碗汁炒匀即可出锅。

食谱| 素白之华

小炒杏鲍菇

-材 料-

杏鲍菇2个、青椒适量

小米辣、生姜适量

老抽、生抽、水淀粉少许

黑胡椒粉、食用油适量

-做 法-

1. 将杏鲍菇撕成长条,感觉我很喜欢这样处理杏鲍菇;

2. 全部处理好,顺便切了一点点姜丝;

3.不沾锅里放油煸姜丝;

4. 加入杏鲍菇继续煸炒,杏鲍菇哦略软时,加入老抽、生抽继续翻炒;

5. 加入青红椒继续翻炒;

6. 杏鲍菇会变软出水,略干时加水淀粉;

7. 洒一些黑胡椒粉,汁水收干出锅。

食谱| 飘零星

芦笋炒蘑菇

-材 料-

芦笋8根、口蘑8个

柠檬1颗、黑胡椒2g

植物油适量、盐2g

-做 法-

1. 芦笋清洗干净,将芦笋去根以后削掉下半部分的老皮,斜着把芦笋切成段;

2.把口蘑切片,用其他蘑菇也可以;

3.热锅入油,将芦笋扔进去翻炒大约一分钟;

4.等芦笋微微变色,就把口蘑加进去,继续翻炒;

5.再调入2克盐、2克黑胡椒粉,翻炒均匀;

6. 等口蘑也变色了,挤入一些柠檬汁提提味,再翻拌几下就可以出锅装盘了。

食谱| 艺朵儿五味家宴

酱香刀豆

-材 料-

刀豆350克、菜籽油适量

豆瓣酱2大汤勺

-做 法-

1. 刀豆清洗干净,沥干水分;

2. 刀豆切小段;

3.起油锅,大火,加入刀豆,炸至稍微起皮;

4. 捞出,控油;

5. 加入豆瓣酱,拌均匀即可。

食谱| 若愫

翠芽如意

-材 料-

豌豆苗、春笋、豆腐

玉米粒、香菇、混沌皮

油、盐、鲜蔬粉

-做 法-

1.将豌豆苗、春笋、豆腐等食材洗净、切碎;

2. 放入适量的油、盐,将馄饨馅搅拌均匀;

3. 用事先备好的馄饨皮将馅料包成馄饨;

4.将馄饨下锅煮熟、装盘;

5.出锅后,在馄饨汤中加入适量鲜蔬粉调味。

图文来源网络,版权属原作者并深表敬意,如有疑问请联系我们妥善处理,欢迎投稿,请发送至邮箱:xm6699@163.com,合作联系微信:veg520com

素食这么好!我想逛一逛!

丰富又美好的素食等你来 2024-03-17 13:54

打赏 点赞 (5)
评论问答

每日持诵楞严经的好处有什么

持诵楞严经是很多人的日常,在持诵楞严经的时候,能让自己的心情更加的平静,让自己能够从经文中理解到非常多的知识,持诵楞严经的时间久了,自己也就能从中体会到非常多的含义,全身心的投入到楞严经全文中,能让自..

惜福,这两件不起眼的小事你做到了吗?

惜福,这两件不起眼的小事你做到了吗?世人会珍惜贵的东西,贵重的东西难得,比如金银珠宝,就特别珍惜。浪费便宜的东西,比如说米饭,以为容易得到,就不珍惜,轻易浪费。要知道,浪费自然界的东西,更为损福报。比..

没有楞严经世人能开悟吗

没有楞严经世人也是能够开悟的,但是开悟的会比较的慢,开悟并不是说只有念诵楞严经才可以,而是念诵楞严经的时候,开悟会更加的快。所以师兄在修行楞严经的过程中,还是要去多多的了解和念诵楞严经,这样我们对它的..

呷绒多吉上师:我们要从今天开始为往生做准备

呷绒多吉上师:我们要从今天开始为往生做准备呷绒多吉上师开示连载 (132)我们凡夫刚开始学习佛法的时候,一定要时时刻刻观想无常!从起床到睡觉,无论吃饭还是工作,每一刻都要观想。这也是一切万法的正见。就我们个..

阿弥陀佛百颂

阿弥陀佛百颂 阿弥陀佛.因地果位.功德莫名.聊为辑缀。 阿弥陀佛.无量劫前.作金轮王.仁育黎黔。 阿弥陀佛.藐视世荣.弃国捐王.冀证大雄。 阿弥陀佛.礼世自在.舍俗出家.法界永赖。 阿弥陀佛.法号法藏.用..

呷绒多吉上师:我们要快快修法,不能等

呷绒多吉上师:我们要快快修法,不能等上师教言集:我们要快快修法。不能等明年修吧,或者下个星期,下个月,这样不可以。无常什么时候来真的不太清楚。比如我到北京的票已经买了,但是能不能到达北京真的不太清楚。..

阿弥陀佛的成就超胜于因地的愿力

阿弥陀佛的成就超胜于因地的愿力净土学人往往以阿弥陀佛在因地为法藏菩萨的四十八愿判定往生极乐净土的条件,但最近读经有新的感悟。那就是阿弥陀佛在极乐净土接引十方众生往生的情况与成佛前在因地的愿力相比,有过..

唐明浚《净土圣贤录》

明浚,姓孙,齐人。常诵金刚般若为业。永徽元年二月十二日夜,暴卒,心尚暖,周时复苏。云,初见二青衣童子,将至王所,问一生作何业。答云,但诵金刚般若经。王曰,功德不可言。师可更诵满十万遍,明年必生净土,弟子不见师也。..

露意丝茜:宽恕他人

露意丝茜:宽恕他人 有人伤害我们,他一定会内疚、悔恨,决不可再思报复。切记:冤冤相报,永无了时。何况报复只有更加深伤痕的痛苦,远不如以大慈大悲的心肠赦免别人。 中国圣贤说过:“己所不欲,勿施于人。”假使..

在家读诵金刚经仪轨

现在有很多的人都是在家念诵金刚经,但是有写人不太清楚在家读金刚经的仪轨是什么,所以想要问问大家有没有知道的,那么接下来大家就跟我一起来详细的认识一下。在家修行金刚经和平常修行的仪轨是一样的,没有差别,..

惟则大师:念佛十种功德

惟则大师:念佛十种功德念佛十种功德若人受持一佛名号者,现世当获十种功德利益:一、昼夜常得诸天大力神将河沙眷属隐形守护。二、常得二十五大菩萨,如观世音等,及一切菩萨,常随守护。三、常为诸佛昼夜护念,阿弥..

我们学佛人要学会感恩,感恩的人才会产生慈悲

我们学佛人要学会感恩,感恩的人才会产生慈悲人都是有欲望的,佛说的无欲并不是抛弃一切,而是让我们不要有贪恋不属于自己的东西。人的毛病就是不停地追求,吃喝玩乐、放纵自己就是纵欲,让自己不停地享受人间的一切..

执一杯茶,盛开一朵莲

执一杯茶,盛开一朵莲进入三级修学百日,我走进长生禅寺,第一次做学佛沙龙的执茶义工。这正是我渴望做的事。恰逢周末,似乎有一种力量强烈地吸引着我,提前一个半小时来到寺院。夕阳正好,春意正暖,华灯初上,寺院..

我们每个人,都有佛的种子

我们每个人,都有佛的种子 佛讲,我们每个人阿赖耶识里头,十法界的业因都有,有佛的种子,有菩萨的种子,有阿罗汉的种子,有天,有人,有畜生,有鬼,有地狱,统统都有。十法界的业因我们都有,来生到哪一道去就是..

手淫引起的颈腰椎病-武大夫侍诊记

小Z,男,22岁,面色黄白,偏瘦,精神萎靡地走进诊室。小Z 自述:从十几岁就腰椎侧弯,颈椎变直,颈腰椎不适伴随头晕有7-8年了,怕冷,有时胸闷,特别怕风,易着凉。舌象是舌尖红,苔薄白,脉弦急。武大夫问小Z:有..

扎西郎加上师:农历十月初五,达摩大师圣诞

扎西郎加上师:农历十月初五,达摩大师圣诞根据佛经《大梵天王问佛决疑经》中的记载,佛陀在灵山说法的时候,摩诃迦叶尊者面对佛陀拈花发出会心的微笑,从而成为佛陀的衣钵传人,成为西天禅宗第一代初祖,后来,又传..

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制