我的素食6年都发生了什么???
前言
底部有彩蛋
今天来汇总一下我作为一个纯素食者这几年的素食生活的实践汇总
我从2013年9月的中秋节开始食素,起源由于地球公民的纪录片,被一场读书会谈论到人道主义,动物保护而带动,当时是蛋奶素的阶段,直到2017年初开始实行纯素食既Vegan模式至今。
当中的很多故事我就带过了,直接说一些这几年的素食在生活上的一些改变和提升吧。
2013-2014
素食萌新上路
第一年尝试了素食,感受到一种对身体净化的感觉,就是不吃肉,会觉得身体很轻盈,靠着自己的信念坚持着。
2014-2015
渐入佳境
由于素食对身体的影响,以及对健康更多的了解,就不仅仅在食物上下功夫了,如饮用水的干净程度也有一定要求,因此买了净水装置沿用至今。
2015-2016
主动推广
食素了两年多,觉得是时候要出去好好推广了,想出去做一些宣传和公益,然后开始作为个体尝试一些素食的英语演讲分享,又练英语,又练素食分享。同时已经加入了素社公益组织,并不断地学习和了解素食方面的知识
2015年曾做了首次正式的素食英语演讲,请点击如下链接观看:
序言:我回来啦!
2016-2017
专注个体提升
不仅对食材和水有了更多的关注,也了解到有机的意义,而且对空气质量也有一定的感知了,所以配备了空气净化器,口罩,鼻罩等防雾霾产品,以及也了解到一个叫一米市集的平台,一个对食材安全和健康度下功夫的平台。
2017-2018
使用有机食材
虽然一些健康理念和一些基础设施的知识理念已经蛮了解了,实际上的一些使用和成本控制,导致了并不能用到最好,但是突然出现了一个契机,就是一米市集推出了蔬菜宅配,这对我真是一个大利好,一般人觉得很贵,当时推广期是5999元的蔬菜年卡,因为之前了解的理论和健康知识,我知道这个已经是超划算的了,果断入手。后来时间的证明,我的眼光没错,这菜卡2019年一下涨价2K,现在7999元了。因为一米市集,目前父母和我算是吃上了零农残和有机的蔬菜啦,而且2020和2021年的量也屯好了。这个食材品质是一个很大的提升,长期吃有机的,你会觉得外面食堂的蔬菜或者餐馆里的菜食之无味,同时身体有一些排斥。这也是为什么外出就餐的频率越来越少的原因,甚至去朋友家中玩,也是先宅配送个菜过去,在朋友家里亲自操刀做菜吃,经济安全质量好。
有机认证蔬菜到底好在哪?
安全健康,营养素多这些不谈,还有一些其他的好处,比如你洗菜时节约的时间,蔬菜口味度的提升,这些都是用过之后才能体会得到的好处。
可谓是常态下的主动“保险”,对自己和家人的身体更好些,就是给自己和家人的身体投保啦。
2018-2019
在食材,水,空气上已经进一步深入研究,就是目前的状态,虽不敢说自己用得是最好的,但相比前几年会有很大的提升。不是按照广告上推广,说什么好而选什么,而是通过理论加上实践,同时结合性价比实际情况做出目前的最佳解决方案。
目前日常生活的食材,水,空气的落实落地方案:
食材上的提升:
家里上基本上都是直接选择有机或零农残的品质,同时一些调味料及配料也会选择那些添加剂很少或无的品牌。已经培训父母平台使用的方式,父母自己也已经习惯在平台上下单了。同时在平台有活动的时候,结合自己年卡和会员的优惠,果断进行复合优惠来“屯粮”,有些食材是可以放一定周期的,比如米面,谷物类,真空包装的一些食材等
水
无论是饮用的纯水过滤, 平时洗澡的水也是经过过滤的,以及一些洗护产品会有选择一些有机的品牌,同时相关产品也申请拿到了长期使用的渠道价,来降低成本用于长期运营。
空气
结合家里实时的AQI检测设备和线上AQI数据,来决定是否开启空气净化,或是否需要带口罩或鼻罩之类。
关于空气净化也做了一些数据验证,很重要的几点就是,一味地净化室内空气而不提高氧气含量,则并未有太大意义,所以开室内空气净化器还是需要开一点窗缝,但如果是新风系统就最好了。同时还有一些生成氧气的植物如虎尾草,其实如果家里摆得不多,也并没有太大效果,因为氧气量提升还需要很多很多这样的植物。
2019-??
开拓
2019-?? 要将这些生活方式的细节渐渐开源出来,并给出详细的解决方案,同时将作为说唱的素材,并分享给更多的人。近期一直在闭关修炼,没有新出Rap作品,但为了之后更好的呈现,我保证之后会有不错的作品新出炉。
说到这里,来放彩蛋了,你是否也想像我一样长期吃起有机菜呢?如果想而且你常驻上海,请看如下1分钟视频彩蛋
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