阿黛尔瘦了90斤!最漂亮的胖子变成最励志的瘦子!她的秘诀竟然是植物饮食!
素易购精选全球纯素好物
只为让您高雅的生活方式变得更容易
阿黛尔自从成名以来,
体重就备受争议,
200斤的大号身材受到了不少抨击!
连时尚大帝老佛爷都看不过去了,
“拥有美丽脸庞和非凡嗓音,
但有点圆有点胖。”
阿黛尔和Kinga(右)
最近阿黛尔去了Beyonce
和老公Jay-Z举办聚会,
跟波兰的电视主持人Kinga合影被晒了出来,
要不说这个身穿豹纹亮片裙、小蛮腰
超显眼的美人是阿黛尔,
谁能相信啊!!
这位波兰电视主持人还说
阿黛尔比之前瘦了90斤...
呆呆未免也太励志了吧!
阿黛尔一直是大家心中最美的胖女孩,
185斤的呆呆自出道以来
就没有对自己的身材而自卑过,
面对大众对她身材的质疑,
一直持以完全不care的态度:
“这件事真的非常无聊,
人们总是在问我关于身材、
体重、体型这方面的问题,
但我一直认为
我不是为了人们的‘眼睛’创造音乐,
我是为‘耳朵’创造音乐。
你听音乐,不是看音乐,
那我的身材到底有什么关系?”
“每个人都是独一无二的,
为何要因为他人的眼光改变自己呢?“
“我为我的身体感到骄傲,
我大概代表了大部分女性。”
那时候的阿黛尔
确实帮助了很多胖女孩树立自信。
2015年,
阿黛尔曾在《每日镜报》的采访中
坦诚的分享自己戒烟的原因。
曾每天抽烟25支以上的她
不得不因身体发出的警报
而果断戒烟戒酒。
2011年的阿黛尔
曾因为咽喉问题恶化不得不入院手术,
2012年阿黛尔也迎来了她的宝贝儿子,
人生的新的身份以及身体发出的信号,
让阿黛尔开始重视自己的健康问题,
除了戒烟戒酒,还会搭配健身
而让自己的生活更健康一些。”
阿黛尔分享自己当时的心情:
说自己声带出血的那段时间,
一度非常担心嗓子无法康复,
非常害怕自己不能再拥有音乐。
也从孩子出生后,
开始真切的意识到人生要为另一个人负责。
所以曾经面对减肥问题
总是霸气回怼的阿黛尔,
决定开始为了更健康的生活而减肥,
而她的减肥秘诀不是节食,
而是采取科学的植物性饮食!
2011年阿黛尔说:“我正在尝试植物饮食,
为了我的孩子,我必须非常健康。
虽然我讨厌豆腐,但我可以找到肉类替代品。”
阿黛尔采用植物饮食,
减少日常饮食中肉类用量。
她她认为植物饮食是一种更健康的饮食方式,
“我对这种饮食感兴趣是强调植物饮食,
充满植物营养素、抗氧化剂,
我们应该多吃,
以减少慢性疾病的风险,
并且增加免疫功能。”
植物饮食不仅仅是为了吃更健康的饮食,
而且还支持不吃动物。
对动物的热爱激发她想要成为一名素食者。
她说 “每当我想吃肉时,
我就像看到了我家狗狗的眼睛,
便不再渴望。”
植物饮食的另一个灵感来自她的丈夫---
慈善活动家西蒙·科内基(Simon Konecki)。
西蒙是英国Drop4Drop慈善机构的CEO。
致力改善贫困国家和地区的清洁饮用水。
阿黛尔在2011年手术期间遇见了西蒙,
后来西蒙鼓励她转为植物饮食,
两人每天早晨都带着小狗路易一起慢跑,
一起减肥,一起变得更健康,一起规划未来。
世界水日呼吁节约用水,参与drop4drop,帮助改善发展中国家清洁饮用水
阿黛尔开始转吃有机食物,
去掉乳制品,减少糖的摄入量
她喜欢植物饮食,有时候也自己下厨。
她喜欢蔬果昔,会加入椰奶和浆果。
把羽衣甘蓝片当作零食随时携带,
以减少吃垃圾食品的机会
虽然不喜欢运动,但她喜欢力量训练。
阿黛尔说她正在尽最大努力,
感觉比过去更健康了。
更重要的是比过去更欢乐了,
甚至开启呆萌自黑放飞模式。
「晨起的样子」大概面膜纸也小两号了吧☺▲
阿黛尔可是越来越可爱迷人了呢!
和碧昂斯、娜塔莉·波特曼、比尔·克林顿一样,
他们都以植物饮食来保持苗条和健康。
与素食活动家前披头士成员保罗·麦卡特尼
耶鲁大学预防研究中心主任David Katz博士说:
“接近自然的最少加工的食物——主要是植物,
与促进健康和预防疾病有很大的关系。”
阿黛尔瘦身的关键在于:
她没有降低饮食水平,只是改变了生活方式,
结合植物饮食,适当运动。
她认为植物饮食没有剥夺什么,
而是一种积极的生活方式。
她说是因为对动物的热爱而作出的改变。
[END]
素易购Govegan编辑
本文转载网络,版板归原作者所有
如果您想代理或分销素易购微店中的产品
请发邮件至 govegan@126.com
精品文章
点击“阅读原文,欢迎您探索纯素世界!
何为三净肉和五净肉?
这是针对那些一时不能马上改变素食主义的普通佛教弟子,使他们的个人地位不方便。给他们一个方便快捷的方法,让他们逐渐明白佛法的道理,进而改变吃三清肉的观念,从而实现吃素的方式。这三种肉在三种情况下是不允..
南怀瑾先生论国学
南先生对纪先生等人专程来上海访问表示感谢,对季总书记为延续文化脉络、振兴中华传统文化所做的努力,以及他敢为天下先的勇气表示钦佩。南怀瑾先生论国学南劳说,国家可以毁灭,但民族文化不能。国家灭亡了,民族文..
方孝孺与蛇的故事
方小茹出生前,父亲选择了一块四面八方风水好的土地。他准备建一座坟墓来埋葬他祖先的骨头。那天晚上,他做了一个梦。他梦见一位红衣老人请他拜他说:“你选择的风水之地就是我长期居住的地方。我求你延长三天时间..
七级屠夫是什么意思?
《佛经大辞典》对福图的解释是,它也是一个浮标,而且是修图。根据《浮屠赋图》,它们都是佛陀的不同译本。佛教是佛陀创造的。古人称佛教徒为布图。佛教是布图之路。后来,这座宝塔也被称为宝塔。“佛”这个词太简..
[开示]水清月现
《涅槃经》里的公案:有一个优婆夷非常有信心,供养一些僧众。她布施药物。当时有个比丘生了重病,,需要人肉才能够治疗,这个优婆夷呢,听到之后,就在割了自己的肉,切成肉羹,进行供养,后来比丘的病就好了。但是..
什么是顿悟成佛?佛教中的顿悟
开悟成佛是惠能南传佛教的独特象征。慧能的顿悟理论是建立在人们当前的现实中心之上的。所谓觉悟,是般若智慧在禅定中的自然显现,无需任何工夫。这就决定了“觉悟”必须是顿悟,这种顿悟可以在人们的直接思想中实现..
冬瓜皮的作用你知道吗
药材:干燥的果皮,通常向内卷曲成管状或双管状,大小不一。表面光滑,淡黄色,黄绿至深绿色,革质,覆盖白色奶油,内表面粗糙,细脉。它易碎,容易折断。没有呼吸,没有味道。皮肤薄,长,灰绿色,带乳霜,干燥,干..
高科技素食时代悄然降临
在这个互联网和高科技无处不在的时代,转型创新的对象终于落在了人类赖以生存的“饭碗里的盘子”上。餐桌上的食物已经升级,正式进入食物2.0时代。 高科技素食时代悄然降临 2014年初,美国硅谷的程序员和工程师完成..
家人要宰杀鸡鸭等,自己不想参与,应如何避免?
问:顶礼上师!关于过年过节家人杀鸡宰羊的情况,自己并不想参与,但家人不学佛,不理解。这个情况我应该怎样回避好?怎样避免给自己带来障碍?答:这要看情况,不能一概而论。如果去参与,去随顺他们,有把握把他们..
野生动物生物安全科普宣教活动丨西安交大二附中南校区
为了让学生意识到保护鸟类等野生动物不仅是一种义务,更是一份不可推卸的责任,西安交大二附中南校区积极行动,通过开展“健康教育课、每周主题班会、分享阅读、发放宣传画”等活动,引导学生关注野生动物资源的保护..
是谁偷走了哺乳期母亲的食物?——等待向阳花开
是谁偷走了哺乳期母亲的食物?我像往常一样在楼下喂流浪猫,这时候一只黑白猫出现了,于是我一同喂了,不久就发现猫肚子大了,原来要当妈妈了。日子就这么一天天的过去了我照例去投喂猫妈妈,这一天,它没有出现,之..
歪,你是我的铲屎官吗?本周六来SM广场,萌宠猫狗领回家!
铲屎官招募相传,在遥远的外太空存在着两个星系——喵星系和汪星系喵星系中的喵星球汪星系中的汪星球分别与地球连接着两个距离521光年、1314光年的时空虫洞在这两个星球上生长着两种可爱的生物它们是喵星人和汪星人..
法华探微连载28声闻心态
释觉舟法师 读诵信解品第四尔时,慧命须菩提、摩诃迦旃延、摩诃迦叶、摩诃目犍连,从佛所闻未曾有法,世尊授舍利弗阿耨多罗三藐三菩提记,发希有心,欢喜踊跃,即从座起,整衣服,偏袒右肩,右膝着地,一心合掌,曲..
百事从心起,一笑解千愁!
第一句 知足者身贫而心富,贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗?乐什么,就是乐我们的心富,虽没有多少财产,收入也没有在职的高,但我们心无牵挂。人是有思想的,思想富有才是真正的富有。 第二句人生只有三天..
豆腐新吃法,美味又高钙,一人一盘都不够吃
民间吃素大多是怀着“一箪食、一瓢饮,不以物喜,不以己悲”的情怀吃素菜。只是在素朴的菜蔬食物中,充满对生活的热爱,崇尚一种清淡质朴、健康清新的生活方式。朴素永远比华丽更接近真实。香煎黑椒素排,用小火细..
10种素馅饺子的调馅方法(不收藏就太可惜了)
好吃不如饺子,素饺子这样做,吃一辈子都不腻!- 1 - 胡萝卜素饺食材:胡萝卜、芹菜、盐、油、蘑菇精做法:1、将胡萝卜和芹菜擦丝切碎,加入盐、油、蘑菇精和成馅。2、根据个人喜好,包成想要的样子。- 2 -白菜香菇..
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈