戒色者如何管理好自己的时间?拖延症者必看!

繁体

人为什么破戒、邪淫?就是因为人太安逸、太清闲了,闲得无聊才会想着去邪淫。所以要克服闲得无聊,设立目标利用好时间是特别重要的。

设立目标、利用好时间,我有一个体会,当自己在休息日的时候,如果没有在早上写下自己今天想做的事情,这一天一定过的非常随意,晚上一定很后悔。在每天早上设立目标,就是在纸上写下所有今天该干的事情,并按重要性进行排列,干完一件事就划掉一条,这是时间管理中的一个方法。建议大家关注与研究时间管理的问题,进行自我实践。

时间管理是为了让今生不要虚度,不要浪费人生。大家要形成一个习惯,就是每天、每周、每月,每年,都订立一些目标。这可能是一个老生常谈的话题,但是,真的很重要。只能目标才会让我们有方向感,才会让我们有成就感,才会在没有人管理我们的时候,自己管理自己,才不会让我们自己太“闲”。

时间管理的九大关键
1设立明确的目标
成功等于目标,时间管理是为了让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标,如:身体健康、家庭、人际关系、工作、理财、心智成长、休闲、心灵等目标。 你必须把今年4—10个目标写出来,找出一个核心目标,并依次排列重要性,然后依照你的目标设定一些详细的计划,你的关键就是依照计划进行。
2列一张总清单
把今年所要做的每一件事情都列出来,并进行目标切割
1、年度目标切割成季度目标,列出清单,每一季度要做哪一些事情;
2、季度目标切割成月目标,并在每月初重新再列一遍,碰到有突发事件要更改目标,及时调整过来;
3、每一个星期天,把下周要完成的每件事列出来
4、每天晚上把第二天要做的事情列出来。
3、20:80定律
用你80%的时间来做20%最重要的事情,因此你一定要清楚,对你来说哪些事情是最重要的。
事情分紧急的事、重要的事两大类,具体又分为四类:紧急重要、紧急不重要;重要不紧急、不重要不紧急。然而到底应该先做哪些事情?当然是先做紧急的事情。第一个要做的是紧急又重要的事情,其次是紧急不重要的事情,通常这些都是一些迫不及待要解决的问题。然而当你天天处理这些事情时,表示你时间管理并不理想。成功者花最多时间在做重要不紧急的事情,这些都是高生产力的事情。
请你牢记一句话:对你最重要的事情往往都是不紧急的事情。比如说戒色,你今天戒也可以,明天戒也可以;今年戒也可以,明年戒也可以,哪怕你10年后戒色都可以,反正没有人逼迫你、批评你。即便你被恶习折磨的很痛苦,但好像一下子不会死人,看起来不紧急。然而戒色对你而言却是最重要的一件事,因为你戒掉的越早,对你一生的不良影响也越小。然而一般人都是在做紧急不重要的事。你必须学会把重要的事情变得很紧急,这时你就开始做高生产力的事情了。
4每天至少要有1小时“不被干扰”的时间
假如你能有一个小时完全不受任何人干扰,把自己关在房间里,思考或做一些最重要的事情,这一个小时可以抵过你一天的效率,甚至这一小时比你三天的效率还要高。
5同一类的事情最好一次把它做完
假如你在做纸上作业,那段时间都做纸上作业;假如你是在思考,用一段时间只作思考;假如你打电话,最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时,你会熟能生巧,效率一定会提高。
6严格规定完成期限
“你有多少时间来完成工作,工作就会变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作,你就会花一天的时间去做它。如果你只有一小时的时间可以做这项工作,你就会迅速有效地在一小时内做完它。
7做好“时间日志”
你花了多少时间在哪些事情,把它详细地记录下来,每天从刷牙开始,洗澡,早上穿衣花了多少时间,早上搭车的时间,出去拜访的时间,把每天花的时间一一记录下来,做了哪些事,你会发现浪费了哪些时间。当你找到浪费时间的根源,你才有办法改变。
8多向成功人士学习
时间大于金钱,用你的金钱去换取别人的成功经验,一定要跟顶尖人士学习。千万要仔细选择你所接触的对象,因为这会节省你很多时间。假设与一个成功者在一起,他花了四十年时间成功,你跟十个这样的人一起,你是不是就浓缩了四百年的经验?
9辅助方案
有些一件事情,有时候会受到客观因素的不良影响,所以制定时间管理策略时一定要制定一套辅助方案。当你有A计划以后,还应有一个辅助方案。当A方案不能达成的时候,你立即有一个补充行动方案。
时间管理的重点不在管理时间,而在于如何分配时间。也许你永远没有时间做每件事,但你永远有时间做对你来说最重要的事。
时间管理,真正管理的不是时间,而是你自己。


2024-03-17 13:56

何为三净肉和五净肉?

这是针对那些一时不能马上改变素食主义的普通佛教弟子,使他们的个人地位不方便。给他们一个方便快捷的方法,让他们逐渐明白佛法的道理,进而改变吃三清肉的观念,从而实现吃素的方式。这三种肉在三种情况下是不允..

南怀瑾先生论国学

南先生对纪先生等人专程来上海访问表示感谢,对季总书记为延续文化脉络、振兴中华传统文化所做的努力,以及他敢为天下先的勇气表示钦佩。南怀瑾先生论国学南劳说,国家可以毁灭,但民族文化不能。国家灭亡了,民族文..

方孝孺与蛇的故事

方小茹出生前,父亲选择了一块四面八方风水好的土地。他准备建一座坟墓来埋葬他祖先的骨头。那天晚上,他做了一个梦。他梦见一位红衣老人请他拜他说:“你选择的风水之地就是我长期居住的地方。我求你延长三天时间..

七级屠夫是什么意思?

《佛经大辞典》对福图的解释是,它也是一个浮标,而且是修图。根据《浮屠赋图》,它们都是佛陀的不同译本。佛教是佛陀创造的。古人称佛教徒为布图。佛教是布图之路。后来,这座宝塔也被称为宝塔。“佛”这个词太简..

[开示]水清月现

《涅槃经》里的公案:有一个优婆夷非常有信心,供养一些僧众。她布施药物。当时有个比丘生了重病,,需要人肉才能够治疗,这个优婆夷呢,听到之后,就在割了自己的肉,切成肉羹,进行供养,后来比丘的病就好了。但是..

什么是顿悟成佛?佛教中的顿悟

开悟成佛是惠能南传佛教的独特象征。慧能的顿悟理论是建立在人们当前的现实中心之上的。所谓觉悟,是般若智慧在禅定中的自然显现,无需任何工夫。这就决定了“觉悟”必须是顿悟,这种顿悟可以在人们的直接思想中实现..

冬瓜皮的作用你知道吗

药材:干燥的果皮,通常向内卷曲成管状或双管状,大小不一。表面光滑,淡黄色,黄绿至深绿色,革质,覆盖白色奶油,内表面粗糙,细脉。它易碎,容易折断。没有呼吸,没有味道。皮肤薄,长,灰绿色,带乳霜,干燥,干..

高科技素食时代悄然降临

在这个互联网和高科技无处不在的时代,转型创新的对象终于落在了人类赖以生存的“饭碗里的盘子”上。餐桌上的食物已经升级,正式进入食物2.0时代。 高科技素食时代悄然降临 2014年初,美国硅谷的程序员和工程师完成..

家人要宰杀鸡鸭等,自己不想参与,应如何避免?

问:顶礼上师!关于过年过节家人杀鸡宰羊的情况,自己并不想参与,但家人不学佛,不理解。这个情况我应该怎样回避好?怎样避免给自己带来障碍?答:这要看情况,不能一概而论。如果去参与,去随顺他们,有把握把他们..

野生动物生物安全科普宣教活动丨西安交大二附中南校区

为了让学生意识到保护鸟类等野生动物不仅是一种义务,更是一份不可推卸的责任,西安交大二附中南校区积极行动,通过开展“健康教育课、每周主题班会、分享阅读、发放宣传画”等活动,引导学生关注野生动物资源的保护..

是谁偷走了哺乳期母亲的食物?——等待向阳花开

是谁偷走了哺乳期母亲的食物?我像往常一样在楼下喂流浪猫,这时候一只黑白猫出现了,于是我一同喂了,不久就发现猫肚子大了,原来要当妈妈了。日子就这么一天天的过去了我照例去投喂猫妈妈,这一天,它没有出现,之..

歪,你是我的铲屎官吗?本周六来SM广场,萌宠猫狗领回家!

铲屎官招募相传,在遥远的外太空存在着两个星系——喵星系和汪星系喵星系中的喵星球汪星系中的汪星球分别与地球连接着两个距离521光年、1314光年的时空虫洞在这两个星球上生长着两种可爱的生物它们是喵星人和汪星人..

法华探微连载28声闻心态

释觉舟法师 读诵信解品第四尔时,慧命须菩提、摩诃迦旃延、摩诃迦叶、摩诃目犍连,从佛所闻未曾有法,世尊授舍利弗阿耨多罗三藐三菩提记,发希有心,欢喜踊跃,即从座起,整衣服,偏袒右肩,右膝着地,一心合掌,曲..

百事从心起,一笑解千愁!

第一句 知足者身贫而心富,贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗?乐什么,就是乐我们的心富,虽没有多少财产,收入也没有在职的高,但我们心无牵挂。人是有思想的,思想富有才是真正的富有。 第二句人生只有三天..

豆腐新吃法,美味又高钙,一人一盘都不够吃

民间吃素大多是怀着“一箪食、一瓢饮,不以物喜,不以己悲”的情怀吃素菜。只是在素朴的菜蔬食物中,充满对生活的热爱,崇尚一种清淡质朴、健康清新的生活方式。朴素永远比华丽更接近真实。香煎黑椒素排,用小火细..

10种素馅饺子的调馅方法(不收藏就太可惜了)

好吃不如饺子,素饺子这样做,吃一辈子都不腻!- 1 - 胡萝卜素饺食材:胡萝卜、芹菜、盐、油、蘑菇精做法:1、将胡萝卜和芹菜擦丝切碎,加入盐、油、蘑菇精和成馅。2、根据个人喜好,包成想要的样子。- 2 -白菜香菇..

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制