青梅露| 每天喝它祛斑、美白、抗衰老!
用最简单的食材做最美味的食物
青梅结子时
茂绿满繁枝
春光已作堂堂去
朝来一阵狂风雨
古有青梅煮酒论英雄,
今有青梅泡酒瘦腰身。
不过呢,
今天不做酒,做露!
青梅不但清凉解暑,
还能解毒养颜,
具有补气养血,
排毒抗衰老,
喝出好气色。
青梅
没错,你看到是确实是青梅,买回来的时候,小姐姐竟然放极冻了,把它冻变色了,也不知道这吃会不会成功,不过呢,还是要试下。
喵喵一直都想亲手做一款青梅露,今天终于实实了我这小小的愿望。于是喵喵上网搜了下做法,
青梅除了有瘦身功效,还有美白,祛斑,抗衰老,真是个宝呀,这样不就可以省下买护肤品的钱啦。哈哈
为什么青梅会有这么神的效果,给大家先科普下:
1、青梅的青梅精成分
青梅中含有丰富的青梅精,
几乎每公斤青梅中含有20克青霉素,
是目前所发现的含青梅精最高的水果,
而青梅精能增强体力,
同时还有清洁身体,
减肥美容的功效。
2、青梅的纤维素成分
青梅中含有大量的纤维素,
食用青梅后,纤维素能在胃内吸水膨胀,
能促进胃酸的分泌,促进对食物的消化,
同时纤维素能促进肠胃蠕动;
加快食物的排出,
减少食物在肠道中的吸收时间,
减少机体对碳水化合物和脂肪的吸收,
具有通便减肥的作用。
3、青梅的有机酸成分
青梅中含有多种有机酸,
其中的苹果酸能分解机体内的脂肪,
并使其排出体外,因此肥胖的人在
连续食用青梅后会排出体内过多的油脂,
具有减肥效果。
青梅
露
自制
自制青梅露
怎么自制一款青梅露?
1、梅子用盐杀青后泡个一天去苦涩,晾干水
2、梅子和糖几乎是1:1的比例装罐子,
把洗好的青梅晾干,不能有生水,
不然在发酵的过程中容易坏。
准备好一个玻璃瓶,
用热水消毒,瓶子晾干,
然后把晾干的青梅每个划个口,
一层冰糖一层青梅放进玻璃瓶中。
然后密封盖子,
就可以等着喝美味的青梅露啦。
大概需要等两周至三个月
这期间每天开一下盖子排气
偶尔晃动罐子,帮入糖融化
希望大家试试。
青梅露的做法比较简单,
不过有一个细节就是干净,
不能有油,生水。
本次青梅露自制就到这啦,
除了青梅露,
你还想尝点什么,
可以在公众号直接回复。
我们下期来做。
●End●
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